《雜阿含經》第803經中佛陀所教的入出息念方法，其中一種解讀可參見無著比丘教的方法，是依阿含經和尼柯耶。以下為此系列已譯為中文的語音檔：

http://agamaresearch.dila.edu.tw/bhikkhu-analayo-meditation-instructions#breathing-zh