小心錯補傷身

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zenm@Lion (有葉子的味道) (Thu Dec 20 09:56:10 2001)

小心錯補傷身！　醫師建議：冬令進補視體質而定

記者顏妏真、趙建霖／台中報導 

幾天來冷颼颼的天氣，進補料理成了饕客的最愛，但可不是每個人的體質都適合大補
一番，進補不當可是會越補越傷身，就在冬至前夕，到底該怎麼補，醫生提出了建議。 

冬至即將來臨，熱呼呼的十全大補湯，總是會令人垂涎三尺，但可不是每個人都能好
好享受一番，假如您天天已經是大魚大肉，而且很少活動，建議您就不要進補，因為
反而會造成氣血不通，如果感冒更是得忌口，否則會越補越傷身 

至於小朋友愛吃炸雞、薯條等速食品，醫師建議絕對不能再進補，甚至涼補也要拒絕，
否則也是越補越糟糕。 

怎麼補才恰當？醫師建議還是得是體質而定，冬令進補要兼顧氣血陰陽，不可偏補，
另外要身體健康，除了進補還要加上適當運動、飲食調理，才能達到真正的養生。 

[本文摘錄自東森新聞網生活情報]

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