心智的培育--念住與無自我中心

發信人: DavidChiou@Lion (邱大剛), 信區: BudaFeeling
標  題: 心智的培育 - 念住與無自我中心
發信站: 獅子吼站 (Tue Apr 27 12:49:51 1999)
轉信站: Lion

修習：心智的培育

 - 關於念住、無自我中心 -

　　另一種非常重要、實用而有益的修習方法（心智的發展）是：不論在做什麼事情
的時候，動手也好，日常起居也好，從事公私工作也好，要時刻念茲在茲了了分明於
你的每一舉動。你或臥或立或坐或行，或安眠，或曲臂伸腿，回顧前瞻，穿衣吃飯，
言談靜默，大小便利，凡此一切以及其他種種活動，你必須時時刻刻了了分明於你所
作的每一動作。也就是說，你必須生活在當前的瞬間中、現在的行為中。這並不是說
你不應想到過去未來。相反的，你在與眼前的時刻行為有關的方面，一樣可以想到過
去未來。

　　一般的人，並不生活在他們眼前的生活中，他們都生活在過去或未來裡。雖然看
外表他們似乎是在此時此地做著些什麼，實際上，他們是生活在他們思想中的另一世
界裡，生活在虛構的問題與苦悶裡。通常他們是活在過去的記憶中，或對未來的欲望
與懸揣之中。因此，他們並不生活在他們目前在做的工作裡，也不樂於這工作。所以
，他們就對現況不滿、不開心，而自然而然的不能對當前像是在做的工作，獻出全部
的身心了。

　　有時你在餐館裡，看見有人一邊吃飯一邊閱讀，這是一種很常見的事。他給你的
印象是一個大忙人，連吃東西都沒有時間。你不知道他到底是在吃東西，還是在閱讀
。你也許可以說他正兩事一起做，而實際上，他那樣也沒做，也那樣都做得沒味道。
他的心神不寧而緊張，不樂意做目前正在做的事，不生活在眼前的瞬間，卻不知不覺
地、愚蠢地想要逃避人生。（這意思卻不是說在吃飯的時候不可以和朋友談天）。

　　不論你想什麼辦法，你都無法逃避人生。只要你活著，不管是在村鎮裡，還是在
巖窟裡，你必須面對人生而生活。真正的生活，是眼前的瞬間，不是已經死掉而消逝
了的過去回憶，也不是尚未出生的未來夢想。一個生活在眼前的瞬間中的人，所過的
才是真正的人生，而他也是最快樂的人。

　　有人問佛，為什麼他的弟子們過著簡單平靜的生活，每天只吃一餐，卻如此精神
煥發？佛說：「他們不悔既往，不瞑索將來。他們生活在現前的時間中，因此他們都
神采奕奕。愚蠢的人，又冥索未來，又追悔過去，就像碧綠的蘆葦在驕陽中被刈斷一
般，一下子就枯萎了。」〔註四〕


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悠哉賢故友, 抱道樂林泉, 坐到無疑地, 參窮有象天.
胸中消塊壘, 筆底走雲煙, 更笑忘機鳥, 常窺定後禪.
                                    ∼訪古月師•娥嵋道人

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