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正念觀察了知身體的真實本質 恰密禪師開示
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正念觀察了知身體的真實本質  恰密禪師開示

   佛在《大念住經》裡面特別有一節開示, 這一節佛陀專門開示觀察身體動作:清
楚了知身體狀況,這是佛陀教導我們觀察日常生活任何舉動,我們都要正念、要了知
身體的真實本質,都要很正念的去觀察。

   在註解上面講到說,當一個修行人他定力夠深的時候,他漸漸的能夠如實了知一
切身心現象的兩項性質,或者他先了知其中一項;其中第一項性質是指身體或者心理
它的特殊性質,第二項是身體或是心理種種現象的共同性質。

   修行者會先了解身心的特殊性質、第一項,然後等到他修行的功力更深的時候,
他進一步能夠了知第二項共同的性質。 

   我們如果要能夠了知這兩項性質,我們必須在日常生活中,很有正念的觀察身體
的每一個動作,吃飯也好、洗身也好、行住坐臥一切時候、一切動作,都必須正念觀
察,而且必須把動作放得很慢,越慢越好–越慢我們能夠觀察得越清楚。
Wed Jan 24 17:18:06 2018
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