☉廖婉絨中醫師（台北市立聯合醫院中醫院區中醫皮膚科／春暉醫星球顧問 ）　

隨著氣溫逐漸地降低，45歲的吳太太感覺皮膚變得緊繃且發癢，尤其在小腿部位出現
魚鱗樣鱗屑及裂紋，吳太太以為是身體沒有洗乾淨，便用刷子及消毒水、藥皂拼命搓
洗，她發覺用很燙的熱水去沖洗皮膚時很舒服，索幸就泡個熱水浴將皮膚燙個通紅，
未料在洗完澡後皮膚更乾裂，夜間睡覺時更是奇癢無比，於是求助於中醫門診，經診
斷她得的是「冬季皮膚乾癢症」。

面對皮膚乾癢的困擾，很多人犯了像吳太太一樣的錯誤觀念，以為皮膚癢又脫屑是因
個人衛生沒做好，於是澡就洗得更勤、更徹底，殊不知皮膚最外層之角質層，會因洗
刷身體過度而傷害，失去保護皮膚的作用，皮膚細胞內的水份更易蒸發掉，皮膚便更
加乾燥。

此外冬天泡熱水浴，雖可促進全身血液循環，使通體舒暢，皮膚暫時不癢，但熱水會
把皮膚表面的水脂膜洗掉，皮膚保濕度因而降低，一遇到乾冷的空氣後水份散失，角
質層又變成粗硬的狀態，反而使搔癢感更加劇烈，對肌膚無異是雪上加霜。

冬季乾癢症又名「缺脂性濕疹」，常見於中、老年人，但在乾性膚質或乾性皮膚疾患
者身上也會出現，好發於暴露在外的頭面部、前胸、手臂外側及小腿、腳踝等血液循
環不良之處。

冬季氣候嚴寒，使得皮膚表面的微血管收縮，局部血液循環減緩，皮膚汗腺及皮脂腺
的生理功能也會降低，使得皮膚表面的水份及脂肪含量減少，造成肌膚乾燥粗糙。

一般而言，乾燥的肌膚較易因輕微的刺激就引起發癢，再經由搔抓後引起皮膚濕疹樣
病變，甚至在搔抓部位出現類似蛇皮狀的龜裂紋路，一抓搔便脫屑。因此千萬不可忽
視冬季的皮膚保養，否則乾冷的冬天會變本加厲地摧殘你的肌膚。才是保養皮膚的不
二法門。(待續)

﹝資料來源：春暉醫星球﹞