【本報訊】現今日本女性最熱衷的時尚「新生活運動」，當屬結合傳統古典及現代創新的
「京華日本舞」；這股旋風最近也吹到台灣，結合肚皮舞般的熱力塑身效果、Spa的沉靜
舒壓步調、以及瑜伽的體態雕塑，三合一既柔媚又奔放的「京華日本舞」，打敗了肚皮
舞、佛朗明哥，成為台灣女性最愛的新興時尚運動。

一份針對一千多名女網友的「日本舞孃最佳人選」調查顯示，有高達六成以上女性想學日
本舞，而最想學的原因是「可以訓練儀態、氣質」，其次為「可以穿美美的和服」。至於
網友們認為誰可以榮登日本舞孃最佳「笑」果獎呢？答案是－阿美姐許純美榮登后冠，第
二名則是副總統呂秀蓮，第三名更打破眾人眼鏡，由「台灣之光－王建民」獲得「殊
榮」。至於女網友心中最佳的日本舞孃人選，由身為日本旅遊大使、常以和服亮相的「志
玲姐姐」勝出，徐若瑄緊追在後，第三名則為金曲歌后蔡依林。

日本舞踊界最具歷史的「若柳流」，台灣唯一傳人鄭姵萱老師表示，在日本，舞踊是成為
淑女、貴婦的必修課程，列入家庭教養之一；尤其最新流行的「京華日本舞」，更結合傳
統古典以及現代創新，跳脫傳統祭典的範疇，成為時尚流行的元素，每年的東京時裝週，
都有許多設計師結合日本舞，創造時尚美感。

準新娘王婉霏認為跳日本舞像做SPA，近日為了籌備婚事，常常忙的焦頭爛額，有時不知
不覺就因為緊張焦慮，影響到自己或身旁的親朋好友，連劉畊宏有時也受不了她最近因為
焦慮而發的脾氣，但學京華日本後反而治癒了她的婚前焦慮症，更能以愉快的心情，期待
婚禮的到來，也讓她纖細的腰身又瘦了幾公分，更意外一個月內瘦了五、六公斤。

鄭姵萱老師指出，日本舞許多動作都需運用腰、臀的肌肉力量，可以塑身、纖腰提臀、及
放鬆身體，也可達到收縮下部的「凱格爾運動」功效，而且藉由呼吸搭配緩和的舞蹈動
作，符合時下推崇的「慢活主義」，達到舒壓的目的，是現代人不可或缺之「新生活運
動」。在日本東京最近也有許多針對都會精菁份子開設的時尚健身中心，紛紛開設日本舞
的課程。

日本舞已在台灣吹起一股風潮，不管是廣播主持人、珠寶設計師、美容師、國小學童，甚
至是竹科新貴都前來習舞。演藝圈的準新娘王婉霏為了籌備婚禮都快得「婚前焦慮症」，
「跳日本舞時，我的心情變平靜放鬆，連腰身都小了一圈ㄝ。」名珠寶設計師曾郁雯常面
臨創作壓力，習舞後，舒緩了她焦躁的情緒。國小二年級的陳思穎小妹妹，媽媽送她來學
日本舞，讓她不再過動、注意力更加集中。

鄭姵萱老師表示，京華日本舞結合舒壓、瘦身、訓練專注力、儀態等，很多人因為不同需
求前來學習，此外鄭老師更為愛美的女性提供瘦身五部曲－轉頭運動、抬腿運動、側身抬
腿運動、扭腰運動、曲膝運動，鄭姵萱老師表示這些動作並不難，配上柔美輕快的舞曲，
妳也可以是迷人的日本舞后。
「京華日本舞學苑」鄭姵萱老師諮詢專線：( 02 )2598-3566
轉載自馬可孛羅公關醫療生技電子報138期
洽詢專線：02-27780665