有些人從不理會日曬所帶來的危害和健康警報，無論如何就是喜歡日曬。

現在，一項最新的研究顯示，皮膚科醫師長期以來懷疑的，也就是日曬是會上癮的，
有點像是藥物或酒精成癮。

對於特別是青少年等許多人之所以忽略之日曬風險的公衛訊息，該研究提出如明燈般
的釋疑；研究員Robin L. Hornung醫師於新聞稿中指出，如果日曬會成癮，正如我們
研究指出，它就能解釋何以單靠衛教無法阻止高風險性的日曬行徑，那有點像是為什
麼「不要喝酒」和「不要抽菸」的訊息，多半無法導正惡習。

【日曬者會覺得High？】

先前的研究指出，曝露在紫外線下，不論是用室內的日曬機，或是在戶外曬太陽，都
會導致能使心情愉悅的腦內啡（endorphins）的分泌，這種的愉悅感受，與通常經由
激烈運動而感受到的「跑者愉悅感」（runner's high）是一樣的道理。

在最新研究中，西雅圖華盛頓大學的385名學生接受訪查，以找出是否日曬的熱衷程度
已升高到成癮性行為的程度。

設計來觀察曝露於紫外線是否已成癮的其中四種問卷，是從酒精成癮的篩選工具修改
而來的，原案是「曾經有戒酒的念頭(Cut down)？曾經因為別人批評或勸說不要再喝
酒，而感到氣惱(Annoyed)？曾經因為喝酒或相關行為而感到愧疚(Guilty)？曾經起床
後半小時內就想喝酒(Eye-opener)？」的CAGE問卷，回答有兩個或以上為肯定的人，
則被認為是篩檢呈陽性的結果。

這些問題是：

* 曾經有戒掉日曬的念頭(Cut down)？

* 曾經因為別人批評或勸說不要再日曬了，而感到氣惱(Annoyed)？

* 曾經因為日曬或相關行為而感到愧疚(Guilty)？

* 曾經起床後第一件事就想日曬(Eye-opener)？

受訪者中有76%的女性和59%的男性表示，是刻意要把皮膚曬成古銅色；而有42%的女性
和17%的男性表示，是在室內日曬沙龍做療程。

相較於男性，常日曬的女性在日曬CAGE問卷中得分普遍來得高，換句話說，也就是有
紫外線成癮的情況；而在承認刻意要去日曬的受訪者中，22%的女性和8%的男性在日曬
CAGE問卷結果多為肯定的回覆。

【只有衛教還不夠】

Hornung醫師及研究同仁Solmaz Poorsattar也發現：

* 比起戶外日曬者，室內日曬者發生問題日曬行為的機會較高，回答CAGE問題為肯定
  的比率，室內日曬者和戶外日曬者分別為28%及18%。

* 刻意日曬者幾乎有十分之一的人(9%)表示，每個月日曬超過20次。

* 在回覆問卷的人當中，有皮膚癌家族病史的人，比起沒有皮膚癌家族病史的人，從
  事日曬行為的機會較高。

* 日曬者有四分之三表示，之所以會把皮膚曝露在紫外線下，是因為想要讓自己看起
  來更好；而有41%的人表示想從日曬獲得放鬆的感覺，另外有22%的人表示日曬能帶
  來健康的感受。

* 五分之一的日曬者有警覺到曬太多了，同樣也是有五分之一的人，對日曬產生罪惡
  感，而大約是十分之一的人表示，對他人提醒別曬太多的建議充耳不聞。

Hornung醫師表示，日曬可能會造成某些人成癮的事實，有必要強化更嚴格規範室內日
曬機產業的論述基礎，單以衛教，對足以止住高風險的日曬行為，甚至皮膚癌罹患率
，也會因為缺乏適當的介入管制，而持續以驚人的速度升高。

華盛頓特區皮膚科醫師及美國皮膚科學會理事Sandra Read醫師表示，她非常清楚有太
多的日曬成癮患者想要停下來，但卻身不由己。

她向WebMD表示，我聽到他（她）們對自己的行徑用到「上癮」這個字眼來形容，他
（她）們對我說，「我知道那對我不好，但我就是沒辦法不去曬」，或是「我真的希
望能不要再曬了」，她指出，我會把它類比成尼古丁毒品成癮，對某些人而言，那已
經不是選擇的問題了，而是已經變成習慣的劣根性。

當病患向她表示，他（她）們想要藉由日曬而看起來更好，她會試著說服他（她）們
改用化妝的方法；她指出，市面上有相當不錯的產品，能讓人們不用去曬太陽，就能
達到日曬的效果。

資料來源：國際厚生健康園區