資料來源：台東馬偕紀念醫院

台東馬偕紀念醫院 護理室 黃春女督導

隨著資訊傳播的暢通，與醫療技術的進步，人們對疾病愈來愈有正確的看法；然而，
精神病患在這個社會上還是受到相當大的歧視，很多人因為傳播媒體經常對精神病患
傷人事件大肆報導，而對他們抱持著恐懼、排斥的心態，甚至是避之唯恐不及。幾年
前，因為工作的關係，我曾經與南部某家醫院的精神病患有過短暫地接觸，她的家人
很無奈地告訴我：「鄰居都不讓我妹妹回家，其實她已經很穩定了，可是只要我帶她
出院，他們就會抗議，要我把她繼續留在醫院，我真的很難過，不知道該怎麼做才好
？」聽了這些話，我的心裡感觸很深，真的沒有人可以了解精神病患家屬的心情，他
們不僅要全天候地照顧生病的家人，別人的異樣眼光更讓他們感到羞愧，這樣的壓力
常常讓他們自己也受不了，到最後甚至也跟著精神崩潰了。其實，精神病和慢性病一
樣，可以靠著藥物與其他治療、心理支持來得到病情的控制，絕大多數的病患若能好
好地門診追蹤與持續服藥，他們也可以如同一般人一樣地過家庭生活。

住院對精神病患來說畢竟只是一個短暫的過渡期，一旦他們的症狀獲得了控制，回歸
家庭與社區，讓他能在熟悉的環境中與親近、重要的人相處，對他們疾病的恢復與控
制是相當有幫助的。而家屬在面對精神病這種慢性病時，應該儘量學習照顧病人的適
當方法，才能幫助他們順利復原，而面對長期奮戰的同時，自己本身也應學習自我調
適、運用資源，以免承受過大的壓力。

在這裡要提供幾個建議給家裡有精神病患的家屬參考：

1.協助他按時門診與服藥：要獲得良好的病情控制一定要靠長期服藥與定期返診，若
  服藥時有副作用發生時，應該改變生活習慣、飲食習慣，來避免副作用的產生，若
  副作用嚴重一定要提出與醫生討論，千萬不可以自行停藥或調整劑量，以免疾病復
  發。

2.處理日常生活的問題：病患可能因為症狀的關係而引起一些飲食、睡眠、安全等的
  生活問題，家人應多留意他的生活細節，注意居家的安全，預防營養不良、失眠、
  意外的發生，有需要時一定要尋求醫療的幫助。

3.適應他的症狀：有些慢性病人會有殘留的症狀，如：幻聽、傻笑、自言自語、懶散
  、衛生習慣不良、怪異行為等不易消除的症狀，這些可能是疾病造成的，因此家人
  要學著適應、耐心接納他的經驗，進而協助他安排生活、告訴他現實狀況、分散他
  對幻聽的注意力等，使他能維持日常的生活功能。

4.慢慢改變他的行為：不要為了去除病患不良的行為而心急，一定要用溫和、堅定的
  態度來改變他，用鼓勵或獎賞的方式來激勵他努力，會比處罰或責罵來的有效。

5.照顧您自己：這是一場長期、艱難的奮戰過程，您一定要好好照顧自己，才不會因
  為壓力過大反而自己累垮了，特別是有些人會對家人的病有羞恥感，這種感覺一定
  要去除掉，才不會產生不必要的壓力，如果情緒低落時，不妨找一位信得過的親友
  傾訴，或參加支持團體，甚至利用帶病人到醫院看病時和其他家屬分享照顧方法和
  心得，都是調適壓力不錯的方法，更重要的是，若您覺得自己有需要時，一定要尋
  求醫療的協助，讓這一段路走來不會那麼辛苦、難過。