記得是在大學時期某一年的夏天,夏天嘛總是要跟風練練肌肉,到海邊玩才不會被笑弱雞
但由於作息紊亂常常是三更半夜才開始操身體,又因為一個人住外,
凌晨兩、三點出門練跑也是常有的事,而那件事卻不是外出練跑遇到的。
健身有個基本動作相信大家都會──伏地挺身,不是什麼多高難度的動作,
就做多了會很累這樣,在租屋處我自備有藍色瑜珈墊,
通常核心訓練之類都是在上面完成,伏地挺身也不例外。
用圖說明會簡單些:
天花板
────燈────
/ \
╴○
�摃���
▔▔▔▔
如上圖因為電燈正巧在上方,所以在做伏地挺身時可以明顯看到自己的影子,
那天慢跑完後回到屋子後才開始練伏地挺身(ps:正確觀念應為先重訓後有氧才對)。
做了幾下後雙臂已經很疲憊地撐著上身,雙膝也快跪到地了,
低頭喘息的同時也看著自己的影子,配著一下二上的節奏,就在身體下去要上來的時候
我看見了底下的影子出現兩個頭影...
因為實在過於清晰,那瞬間我被嚇到直接手軟趴倒在墊上,
往不該出現圓影的地方一看卻什麼都沒有。
事後我是安慰自己是腦袋缺氧才會眼花,後來身體也沒出現什麼毛病,
頂多出門運動不會再挑那種鬼時間了,做伏地挺身眼睛會不自覺避開身下的影子,
算是一個蠻平和的個人經驗,偶爾想起來會毛毛的就是。