廣欽老和尚行持語錄 - 不要因執相而修苦行
日期：1980年6月9日 地點：承天禪寺 年齡：八十九歲
清早，老和尚在庭院閒坐，香燈師上前請問：「師父，您看我試著學
美國法師，日中一食，可以嗎？」老和尚正色說：「你三餐吃飽，身
體強健，體力充足，好好給我打鐘、打鼓，做常住的工作，為大眾做
些功德，才是正事。日食一餐，也要看自己的體能是否可以，慢慢試
練，自然而然成習慣。勉強而行，身體無法支撐，疾病就跟著來。日
食一餐，還是執著一個我相，執著我在怎樣，那只是為自己，沒有在
為他人，我們修苦行的，是在利益眾人，不必仿效這一套。」
日期：1980年6月10日 地點：承天禪寺 年齡：八十九歲
傍晚，課誦結束後，傳╳師與傳╳師，就日中一食這問題，再請示師
父。老和尚說：「修行不是在忍飢渴，一天吃一餐，不但體內虛火會
上升，身體會虧損，且忍久了，還會淪為餓鬼道的一份子，來這裡的
美國法師，他們並不是沒有吃，你看他們，中午不是都吃得很多嗎？
三餐的份量併一餐吃，胃腸不是過飢，就是過漲，反把胃腸撐大，不
如正正常常的，三餐只為療飢，只要不吃得過多，恰恰飽，不去貪著
它就可，現在剛死去的傳能師，本來身體很好，就是勉強忍飢，打一
個星期的餓七，才把身體弄壞，且難再調復。」
老和尚接著說：「行日中一食，或過午不食，那是順著身體的自然情
況，在飽足清淨的情況下，自然不需多食，而捨下一些多餘的飲食，
並不是勉強去行的。像你們現在，還是一身無明習氣在妄動，所吃的
，恐怕都還不夠體內的消耗，還談什麼日中一食？不變成餓鬼就好了
。」
傳╳師問：「那麼，我們應如何了生死？」老和尚說：「了生死那有
那麼簡單，不吃飯就可以了生死，那大家都不吃好了。了生死，必須
祛無明習氣，要忍辱，忍辱第一道，這是最重要的，不是不吃就可以
了生死。」
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