最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口

因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡

所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象

末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...

導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢

加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激

但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..

請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?

南無藥師琉璃光如來
南無佛說要師琉璃光如來本願功德經護法十二藥叉神將

請利用最大的時間，心念或誦念。

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?

我在想是你自已的意念干擾到睡眠了

先想想怎麼淨化念頭

自然就能睡好覺了

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?
.....................................................

無夢 ..... 有點難
建議您一種方法 .... 不彷試試
.. 先去洗手  並且擦乾
之後心中想像一片空白 ( 最好帶點溫暖的感覺 )
..... 並將雙手摩擦生熱 ......
...... 等雙手熱熱的時候
將雙手覆蓋住鼻子 .... 慢慢呼吸
.... 這樣再去睡覺 .... 應該效果不錯
... 建議用用看 .......

夢似如風  無影無蹤 ..... t12h36

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?
...................................................

差點忘記 .... 最好是晚上用
四周暗暗的效果才會好 ......

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?


我自己以前是白天念佛說佛名經，晚上就不會做夢了．

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?

    就維持清淨來說，常見的就是「灑淨」，方法不限，
參見一般建壇的灑淨法。例如可供水於佛前，頌地藏經
迴向眾生，頌完後以滅定業真言加持供水後，以彈指遍
及房間各處。如此穢氣消除，室內自然就是你住的地方。

    另外也可將設立之藥師如來簡易漫荼羅安置房間清
淨桌上即可。這對於在外旅行者特別有用，旅館常常是
各路眾生借住之地，有藥師如來加被就各安天命，不會
干擾。

    就減少夢來說，拜懺是最基本的方法，或是任何清
淨意識的方法都可以，一開始夢反而會變多（其實是因
為睡醒後開始「記得」作過夢了），過一陣子則會減少。

    話說回來，此時也可以發現人的念頭真是恐怖，一
波未平一波又起，真的要無貪嗔痴、無我才能不受擺布 :Q

Have a nice day!

--
寒山問拾得曰：
  世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我，如何處治乎？

拾得云：
  只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。再待幾年，你且看他。

※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言：
>     就維持清淨來說，常見的就是「灑淨」，方法不限，
> 參見一般建壇的灑淨法。例如可供水於佛前，頌地藏經
> 迴向眾生，頌完後以滅定業真言加持供水後，以彈指遍
> 及房間各處。如此穢氣消除，室內自然就是你住的地方。
>     另外也可將設立之藥師如來簡易漫荼羅安置房間清
> 淨桌上即可。這對於在外旅行者特別有用，旅館常常是
> 各路眾生借住之地，有藥師如來加被就各安天命，不會
> 干擾。

  末學後來想想

  不受同類(人)干擾,比不受靈界干擾難

  然後不受自己干擾,比不受別人干擾更難..

>     就減少夢來說，拜懺是最基本的方法，或是任何清
> 淨意識的方法都可以，一開始夢反而會變多（其實是因
> 為睡醒後開始「記得」作過夢了），過一陣子則會減少。
>     話說回來，此時也可以發現人的念頭真是恐怖，一
> 波未平一波又起，真的要無貪嗔痴、無我才能不受擺布 :Q
> Have a nice day!

  有時知道自己在作夢,可是還是會一直夢下去...

  明知沒有意義,可是還是想在夢裡作威作福 ^^"

  又另外一種是夢中夢...就會被搞糊塗了

  末學最怕這種,因不容易憶念佛法

  唉~ 真是一波未平一波又起... :(


  南無藥師琉璃光如來

※ 引述《teems (灰色馬桶)》之銘言：
> 最近因為末學的房間讓給表弟他們一家四口
> 因此必須在其他地方睡,也許是上班早起在家又晚睡
> 所以剛剛又發生俗稱鬼壓床的現象
> 末學就默念藥師佛號,硬是讓自己醒過來...
> 導致有點無法入睡,因為不起來就會睡著一直作夢
> 加上自己平常喜歡看恐怖片.. 所以夢境也是挺刺激
> 但是這樣就有點困擾,睡不好影響隔天精神..
> 請教大家有什麼辦法可以從夢境進入到無夢的的狀態?

每晚持念大悲咒三至七遍, 每早則持念楞嚴咒一遍.............