我們既已知道，坐禪是發掘並發揮人類潛在智能和體能的
最佳方法。所以透過禪的訓練不難把普通人改造為傑出的偉人
，將天賦低的變優秀，體魄差的人變強健，優秀者使之更優秀
，體魄強健的變得更強健，使人人皆有成為完人的可能。所以
，坐禪是健全人生、建設社會，改善一切環境的最佳方法。對
常人而言，坐禪可以堅強意志，改變氣質。在生理方面，可以
得到新的活力；在心理方面，可以得到新的希望，對週遭的一
切環境方面，可以得到新的認識。因此，坐禪能使你獲得一個
嶄新的生命，能使你發現你是多麼的幸福、自由和生氣蓬勃。



節錄自《坐禪的功能》P.6


聖嚴法師 著


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    若人知淨信　　　歸依佛法僧      於身及命財　　　常念不堅固
    知不堅固已　　　於彼不迷惑      能於身命財　　　永得常堅固