請問大德善知識

如果在念經、打坐、或念佛，覺得昏沈想睡，該怎麼辦
為什麼會有昏沈的現象呢

感恩大德的解惑


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卍 獅子吼站 板面介紹:                                         cbs.ntu.edu.tw
☉ 禪與靜坐板 - 禪修的心態與調適討論                             BudaSitting
◆ 修改: 03/05/06 21:43:14 <211.75.111.123> 
◆ 修改: 03/05/06 21:43:36 <211.75.111.123> 

※ 引述《blueryan (blueryan)》之銘言：
> 請問大德善知識
> 如果在念經、打坐、或念佛，覺得昏沈想睡，該怎麼辦
> 為什麼會有昏沈的現象呢
太累了吧
在不然 就是身體哪部分沒放鬆
試著去觀察 昏沉想睡的感覺 從何而生

像在下我
身體一堆莫名其妙的白爛問題
主要是頭痛 鼻塞 然後腦缺氧 心律不整
很不舒服

有時候 連"昏沉想睡"的感覺都是可遇而不可求
嚴重失眠
很累 但就是睡不著
白天也不見得都沒動....
像上次去爬山爬的很累 結果回來還是失眠....
搞不好啦 真的有個冤親債主或是什麼東西在搞我
不知道

這個問題
我至今無解

雖然念佛 止觀有幫助
但這些問題 還是不時的偶爾出現一下

> 感恩大德的解答

參考 budadigest
用睡眠做關鍵字搜尋
好像是第444篇

如果真的很累
就躺下來睡

※ 引述《blueryan (blueryan)》之銘言：
> 請問大德善知識
> 如果在念經、打坐、或念佛，覺得昏沈想睡，該怎麼辦
> 為什麼會有昏沈的現象呢
> 感恩大德的解惑

    的確 BudaDigest 第 444 篇很值得參考 :)

    另外，靜坐的前行: 調飲食、調睡眠、調身、調息、調心。
生活規律、打坐或念經漸進地用功，都很有幫助。

Have a nice day!

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悠哉賢故友, 抱道樂林泉, 坐到無疑地, 參窮有象天.
胸中消塊壘, 筆底走雲煙, 更笑忘機鳥, 常窺定後禪.
                                    ∼訪古月師•娥嵋道人

☆歡迎光臨:

※ 引述《tt9000 (魔道中人)》之銘言：
> > 請問大德善知識
> > 如果在念經、打坐、或念佛，覺得昏沈想睡，該怎麼辦
> > 為什麼會有昏沈的現象呢
> 太累了吧
> 在不然 就是身體哪部分沒放鬆
> 試著去觀察 昏沉想睡的感覺 從何而生
> 像在下我
> 身體一堆莫名其妙的白爛問題
> 主要是頭痛 鼻塞 然後腦缺氧 心律不整
> 很不舒服
> 有時候 連"昏沉想睡"的感覺都是可遇而不可求
> 嚴重失眠
> 很累 但就是睡不著
> 白天也不見得都沒動....
> 像上次去爬山爬的很累 結果回來還是失眠....
> 搞不好啦 真的有個冤親債主或是什麼東西在搞我
> 不知道
> 這個問題
> 我至今無解
> 雖然念佛 止觀有幫助
> 但這些問題 還是不時的偶爾出現一下
> > 感恩大德的解答
> 參考 budadigest
> 用睡眠做關鍵字搜尋
> 好像是第444篇
> 如果真的很累
> 就躺下來睡

就好好休息
小弟也有這種情形

補充精神
待精神飽滿

這是放的下的功夫
也要學會

應該是這樣
不對的話，請您幫我們詮釋