「忍辱」 和「懦弱」當中的差異在那？簡單的講：
「忍辱」是沒有「懦弱」，是對事情積極的面對與接受。
「懦弱」是只有害怕，沒有對事情積極的面對與接受。
所以我們常說「忍辱負重」，就是能接受發生事情的事實面，不逃避而積極處理事情
。而「懦弱者」，就只有害怕，不能接受發生事情的事實面，而逃避不能積極處理事
情。
如果以佛法說，又可長篇大論如下：
忍辱波羅蜜〈羼提波羅蜜〉：如何對治瞋恚，使心安住，亦名忍辱度無極。
有三種忍
1.耐怨害忍：是以無瞋為性，對怨家及傷害我們的人修忍辱行。是讓自己和對方不受
傷害，即使受到傷害，也不去反擊，而是利用這個機會好好修行。而沒此耐怨害忍的
「懦弱者」只是當下怯於怨家的威勢不敢有所作為，內心卻充滿著瞋恨。
2.安受苦忍：是以精進為性，對一切苦楚困境修忍辱行。這不只是對人，而是對各種
各樣苦難的情況，例如大風、大雨，大寒、大熱等，有的是天災，有的是人禍，還有
身體四大不調，處於諸多痛苦的情況下而修忍辱行。「懦弱者」則對人際、環境、自
身種種困難，則裹足不前不敢面對。
3.諦察法忍：是以慧為性，能審諦觀察諸法，是苦、空、無常、無我，而能安忍於此
一切現象都是無自性，無我、無我所，而面對一切世間，不會以「懦弱退縮」之態面
對。