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最近在練習禪定時
#1
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最近在練習禪定時, 眼前總會出現一個景象, 就是有一個很深的隧道, 黑漆漆的, 但
盡頭有一道白光, 這個隧道還會發出嗡嗡聲響, 感覺是可以走進去的, 又有點害怕!!
有師兄會有這種情況產生嗎?
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Re: 最近在練習禪定時
#2
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很巧,看完你的問題,剛好看到這一篇。這篇是由阿毗達摩的角度去解釋修習止觀時
會看到的光,有興趣可以看看。

一般初學禪定,有時會看到光影,通常師長的教導都是不要管它,不要在光影的身上
浪費時間。但如果影響禪修,應請教具格師長如何處理。

https://www.facebook.com/Abhidhammamahinda/photos/a.111875806200584.107374
1828.111872989534199/116812015706963/?type=3&theater&ifg=1
Mon Jan 29 23:13:05 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#3
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假設是我,因為法師於禪期時曾解說過,不管遇到什麼,當作幻覺就是了,回到禪修
的方法,不要理它,自然就不會受到影響。所以我會馬上放下,當成妄念或幻覺,再
回到方法就好。
Mon Jan 29 23:38:54 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#4
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所緣跑掉了落入分心
Tue Jan 30 01:14:05 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#5
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南無本師釋迦牟尼佛
Tue Jan 30 07:10:23 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#6
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每次到這裡,我就?睜開眼睛,結束靜坐,因為不知如何應付!
Tue Jan 30 07:19:53 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#7
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修止嗎?
Tue Jan 30 07:28:27 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#8
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就觀呼吸
Tue Jan 30 08:15:09 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#9
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那就不要理會,只專注呼吸。
Tue Jan 30 08:36:26 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#10
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楊灝灝 接下來這個幻相(我是覺得這個是幻相)會消失嗎? 我是很想走進去看那個白
光是什麼啦, 但又害怕走不回來!! 因為這個景象很?楚, 聽說有人走不回來, 整天變
的失魂落魄的...
Tue Jan 30 11:21:16 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#11
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有個有趣問題,如果有人走不回來,那如何傳出這樣故事?
Tue Jan 30 11:44:43 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#12
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我是覺得,去看清楚也不會如何,這種影響多數是心理潛藏事物的浮現。面對自心,
有可能看到自己不能面對事物,看到曾逃離事物,不能說全無風險,但實在不高。
Wed Jan 31 06:53:48 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#13
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建議不要對任何感覺去做任何定義,佛曰不可思不可議,以人的意識去思,即是妄念
。
Tue Jan 30 11:19:25 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#14
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那影象就如同下圖一樣, 很清楚還有嗡嗡作響的聲音!!
Tue Jan 30 11:36:29 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#15
@Facebook
當作幻覺,不要理它,你越理,幻覺越多,會越來越偏離禪修,盡快放下比較好。
Tue Jan 30 12:16:07 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#16
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以幻修幻 不執幻 幻中有道
Wed Jan 31 06:11:03 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#17
@Facebook
如果師兄想要更多解惑,那就去法爾請書來看,108參和53參,以及看是否私下問法
爾。他們教法若以書來看,結合佛家道家密藏,禪修一些問題可以參考,和去參考曾
銀湖師兄的禪修風險
Wed Jan 31 06:47:42 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#18
@Facebook
這一段講稿我覺得也很有參考價值。

http://agama.buddhason.org/book/bb/bb30.htm

我是在這場禪修的隔天也和禪師詢問了類似的問題,當時禪師的重點是說,閉著的眼
睛,不是閉眼平視前方,這樣很容易被前面的光點干擾,甚至不自主會追著光跑。

閉眼時,是往下看,我自己的經驗是大約往下 45 度看鍵盤的方向,或是看著鼻尖的
方向,而不是平視90度看螢幕。但不是盯著鼻尖,以免變成鬥雞眼,那樣眼睛會累。
方向和焦距要自己稍為去調整適應一下。

我這樣做的確有幫助,也體會難怪古人說眼觀鼻、鼻觀心,也是有它的道理的。
Wed Jan 31 14:39:29 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#19
@Facebook
我正想問這個問題,眼觀鼻? 很難吧,除非閉支眼,否則練成鬥雞眼也看不到鼻尖!
Wed Jan 31 14:53:43 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#20
@Facebook
所以不是盯著鼻尖,而是順著鼻尖的方向看過去。焦距可以拉遠一點。下圖是網路上
隨便捉的,紅色是我以前的焦距,藍色是現在的焦距,大概向下 30~45度吧。距離大
概一手臂長,這個你自己調整,至少不用在鼻尖。 :)

如此一來,正前方的光就比較容易不用理它了。
Wed Jan 31 15:06:04 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#21
@Facebook
閉著眼所看到的影像是超過100吋的投影,如何調整光影都在
Wed Jan 31 19:00:44 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#22
@Facebook
閉眼可以嗎?
Wed Jan 31 19:07:37 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#23
@Facebook
閉眼可以, 通常都閉眼, 我引用的那篇也是談到閉眼. 我所說的焦距, 也是指閉眼後
的情況. 開眼和閉眼也都有焦距可以改變, 差別只在於眼皮有沒有合起來而已.

光影雖然都在, 但若往下看, 正前方的比較不會注意, 因為一下子注意鼻頭的呼吸, 
一下子注意前方的光, 不易專注.

但若往下看(閉眼看), 只有在鼻前的光比較會被注意, 但那比較無妨, 因為注意力都
在鼻前, 專注比較不會跑掉, 很容易就控制在呼吸上. 試個幾次應該可以感受到那個
差別的.
Wed Jan 31 20:08:51 2018
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Re: 最近在練習禪定時
#24
@Facebook
您的所緣是什麼?心ㄧ境性的地方在哪呢?如果您用安般念來說,簡單的說您的腦袋
還在打妄想已經離開所緣,如果您學的是禪宗肯定也是在著您的妄想。禪修方法很多
找一個相應的,然後禪師必須有經驗和固定一個,專業的指導是必要的,初學者需要
面對面指導,上網來爬文的理論和實際體驗每個人跟您說的會有很多答案,只是更混
亂,好好找一位相應有正見的禪師喔!
Tue Feb 06 19:46:48 2018
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