有事請教 , 打擾抱歉,

我中年, 深深感覺 , 我前半生 , 惡業比善業要 多一些 , 現在 有些 懊悔 , 覺得 
算是 我的 罪過和錯誤 , 

我想要 懺悔 和彌補 已經造作之 罪過 和錯誤,

請問 我現在開始, 在日常生活之中 在言行和思想上 ,

要如何改正和做, 才有可能 懺悔 和彌補 已經造作之 罪過 , 

在佛教上又該 如何的修行 , 

我覺得 我對佛教算外行, 但是我相信有輪迴和因果, 非常謝謝大家

梁兄，若人對於過去做作的善行心起執著，懷抱著美好想念，那麼便陷入貪的陷阱；
同樣的，若人對於過去所做的惡行心起執著，懷抱著懊悔，那其實又落入嗔的陷阱，
無論何者，都只是宿業之上另造新秧，實則五蘊相續無我我所。依我所解，「往昔所
造諸惡業 皆由無始貪嗔癡」，過去的都已經過去了，對於將來，則令善法增長、莫
令惡習再起，慚愧並以過去為戒這是好事，但放下乃是懺悔的目的，無需駐足於過去
的想念與懊悔，那只是令心遠離當下覺照的鎖鏈，不妨祝福自己，然後往前走。

個人經驗是每天睡前回想今天作了多少好事(善心及心所) 多少壞事(惡心及惡心所) 
等到發現善心多了 惡心少了 那麼可以開始讀經或親近善知識(僧或僧團) 等到決心
正信佛祖所有的教導  那麼便是開始修行之路 心善是驅向修行的第一步 ~願梁兄 早
日解脫~平安吉祥 送上          雜阿含816經

增上戒心慧，三法勤精進，

勇猛堅固城，常守護諸根。

如晝如其夜，如夜亦如晝，

如前如其後，如後亦如前，

如上如其下，如下亦如上。

無量諸三昧，映一切諸方，

是說為覺跡，第一清涼集，

捨離無明諍，其心善解脫，

我為世間覺，明行悉具足，

正念不忘住，其心得解脫，

身壞而命終，如燈盡火滅。

不需為已經結了疤的傷口再喊痛，這些已經過去了。如果心里一直懊悔，那只不過是
執著的表現。不需要一直活在煩惱中（罪惡感），這只是一種自虐的方式。你應該去
接受這些已經發生的，而且願意去承擔這些後果，能接受、能承擔，你才能放下（解
脫這些煩惱）。

三寶是依靠  已作之罪常念佛懺悔  要止惡多行善  常念南無阿彌陀佛  願生極樂國
聽佛聞法  尤其是善導大師的淨土思想是末法時期眾生得救的希望  非常重要之寶典
 南無阿彌陀佛

這是上座部佛教 瑪欣德尊者開示  你可以參考看看
https://www.youtube.com/watch?v=WJ77dJ--GI8

可參考....書名 "正念戰役" (一行禪師 大弟子)

諸惡莫作( 願斷一切惡)，眾善奉行(願修一切善)，自淨其意(誓度一切眾生)。宜從
受三皈五戒開始，修十善業。

南無本師釋迦牟尼佛

不二過，別犯同樣的過錯。

快懺悔

只要誠心懺悔 發菩提心行菩薩道 就是是往生前一秒也能立地成佛，因為前半生做壞
事有可能是累世所造的因所致