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如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#1
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請問大家,如何修慈心觀?我想對治我的瞋心。

因我目前遇到一個障礙:怨憎會
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#2
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慈心觀的確可用來對治瞋心,可以由最能行慈的對象開始觀,先對自己有慈心,然後
拓及到崇敬的師長、然後漸進到最恨的人,心中自然無礙。

細部修法可參考性空法師「念處之道」:
http://www.gaya.org.tw/publisher/faya/%E5%BF%B5%E8%99%95%E4%B9%8B%E9%81%93
%EF%BC%9B%E3%80%8A%E5%A4%A7%E5%BF%B5%E8%99%95%E7%B6%93%E3%80%8B%E8%AC%9B%E
8%A8%98.pdf

第269頁「慈心觀」。

修了慈心觀之後,心中無瞋,也就是不會見到那人後自己心中就糾結,而能理性的、
無困擾的和對方應對。當然,對方心中還是會糾結甚至找麻煩啦,對方充滿恨意卻發
現你似乎沒有憤恨的情緒,反而會覺得困惑,一時之間可能氣就消了、也可能更氣,
但遲早要佩服你,這就只能由時間來療癒了,起碼我們自己不會因對方而困擾,提得
起、放得下,用罷便休。
Sun Dec 08 14:02:45 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#3
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我現在在教武術時碰到一位讓我連正眼都不想看他的人,總會因這個人我就發脾氣
~好幾次了
Sun Dec 08 17:15:33 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#4
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法師請問慈經的開頭是從哪開始?我找到這個網頁:

http://tw.myblog.yahoo.com/buddhist-chaplain/article?mid=1314&next=1313&l=
f&fid=13

是從「善於行善並希望內心安祥的人,應當培養這些特質。」開始?還是「祈願祝福

願我無敵意、無危險。無精神的痛苦。」?
Sun Dec 08 17:24:49 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#5
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法師再請教回向為什麼是慈悲觀中的重要環節?
Sun Dec 08 17:36:24 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#6
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慈經注

http://www.dhammarain.org.tw/canon/Mettasuttavannana_cucinju.pdf
Sun Dec 08 18:13:50 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#7
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唱歌版的也能作為修持用嗎?目前我找到很多關於慈經都是指向唱歌版
Sun Dec 08 21:09:55 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#8
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另外我想問練習慈心觀是否可以做哪一種觀想?
Sun Dec 08 21:10:48 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#9
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那要找比較不容易起嗔的對象比較好觀~
Sun Dec 08 21:15:13 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#10
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OKOK,我會把他印出來看看~慈經有對印到阿含的經嗎?
Sun Dec 08 21:16:56 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#11
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因我目前遇到一個障礙:怨憎會....它的原因是什麼?如何形成?
Sun Dec 08 22:54:05 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#12
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就是看某人很不順眼,看到他就會想生氣~
Sun Dec 08 23:09:57 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#13
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去把這原因跟過程從內心找出來,這是個機會....^^加油
Sun Dec 08 23:13:39 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#14
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我現在只比較知道一個原因:很容易看人缺點~
Sun Dec 08 23:47:35 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#15
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《慈經》出自巴利藏《小部尼柯耶》,《小部尼柯耶》是未收錄在前四尼柯耶(對應
到四部阿含)的一些經文結集而成,沒有北傳直接對應經典。相關的概念在很多北傳
三藏也有,只是沒有一對一的對應。

巴利《慈經》所述的次第,也是先對自己有慈心、再對親友有慈心,接著才擴及到仇
人、眾生等。

照這樣做也能入定,就是四無量定、無量心三昧,最高能得到梵天的成就。基於此定
力再分析因緣(如喬大德所說),通達四聖諦,也能證道。
Mon Dec 09 11:59:35 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#16
@Facebook
便是個易起嗔的對象,方是觀緣起的因頭。

這人面容言語落在你心頭,明明白白惹起一片怨嗔,尋著因頭往心裡找去,還不摸透
了嗔毒的源頭?

有句話是這麼說的,"凡可憐之人必有可恨之處。" 乍聽之下言之成理,但若倒過來
看,卻更有些滋味,即"凡可恨之人,必有可憐之處"。

單見其人可恨之處,執之不捨則多起嗔心;若明察洞見其人自身受無明困頓難解,招
致種種怨恨加身之苦,則興與樂拔苦之念,自然嗔心少減得治,慈心緣此得生。

此等因緣可貴,惜之修之以養慈心可也!
Mon Dec 09 14:20:26 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#17
@Facebook
在CBETA找到一部經:大方廣佛花嚴經修慈分
Mon Dec 09 19:48:20 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#18
@Facebook
謝謝 Daniel Liao 找出《大方廣佛花嚴經修慈分》此經。此經在義理上也和南傳《
慈經》有共通之處:

先念自身,後念他身。念自身時,要觀身體分解的微塵當中皆有虛空「容受為相」,
也就是所謂的宰相肚裡能撐船啦,然後觀想身心清淨如淨琉璃,其他眾生的身體分解
的微塵當中也皆有虛空,也是「容受為相」。甚至自己一一支節的微塵都能容受一切
眾生,不相障礙。在這過程中觀想自己有如佛菩薩的心量容受眾生。

可注意這些和《中阿含經》卷五十九第215經的「八勝(除)處」、「十遍處」是呼
應的,除了「觀想」外,觀到入定了、進入色界定後自然會見到身心清淨如淨琉璃這
些現象:

http://buddhaspace.org/main/modules/dokuwiki/agama2:%E4%B8%AD%E9%98%BF%E5%
90%AB%E7%B6%93%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%94%E5%8D%81%E4%B9%9D#二一五_中阿含
例品第一得經第四_第五後誦

若有與我障難的眾生,則躬自反省過去雙方業障的原因,以及若繼續瞋下去的話對方
都是惡報,以菩薩心而離瞋結,避免冤冤相報何時了。

如此廣達一切眾生,一同聽佛開示的慈心而得安樂。

接著要觀一切有為法如夢幻泡影,本無有我,人們自己把自己綁住了而不離輪迴,因
此單是慈心還不夠,還要和無我、空相應,這樣從等視眾生慈心觀而能修到解脫。

這整個次第的要旨不論南北傳都相近,而北傳此經多了「芥子納須彌」的概念,強調
「以容受為相」,如同四大分別觀分別是以地、水、火、風為相遍及一切,此經是以
容受為相、以慈為相遍及一切;接著此經所述與《中阿含經》的八勝處、十遍處的修
定流程相應。另一方面,此經的當機眾特別有梵天眾,並由大慈的彌勒菩薩發問,因
此也引導從梵天的四無量心導引至解脫的方法。

南無彌勒菩薩
Mon Dec 09 23:54:39 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#19
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感謝大家法施<(_ _)>
Tue Dec 10 13:53:12 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#20
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若不能了解起嗔心的真正原因~苦集的原因,焉能找到方法~道,而讓嗔苦轉化為菩提
呢
Sat Dec 14 19:40:05 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#21
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嗔心起時,以為是對他人生氣,若能多些覺察,會先發現,真生氣的對象可能是自己
,是一種自我攻擊自我憤怒的表現,對自己在憤怒些什麼呢,也許是無力感或挫折等
等~
Sat Dec 14 20:17:02 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#22
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嗔心起時,並不是要你去壓抑他,壓抑只會讓更加遠離自己,更加的憤怒與迷惑,請
帶著覺察之心,了解它,當你能真正了解它,了解嗔心是需要你幫忙的地方,慢慢與
自己和解,你會發現藏在憤怒之下的柔軟與自在,也就是佛所說煩惱轉菩提,佛並沒
有說停止煩惱,佛說轉化,用瞭解去轉化它,
Sat Dec 14 20:24:54 2013
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Re: 如何修慈心觀?我想對治我的瞋心
#23
@Facebook
大家的見解都非常好、未學也提供一點想法、由心而起亦從心滅、如何滅、懺悔、因
地、因為過去累劫沒有結善緣、反而結了很多惡因,當然看到他或聽到他的聲音就一
把火,嗔心自然而起,因地不消、果地不會彰顯、前因消除、這把火自然就滅了、在
起個善念就迎刃而解、從心懺悔、再懺悔、直到自己見到、聽到、這顆心多不再揪結
、才算有點成果、在此不是只說個案、而是累劫冤親債主、廣義的。
Wed Dec 25 00:16:11 2013
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