最近一陣子練習發現，雖然只是觀呼吸，可是似乎能調節身體內的氣（溫度）？
  舉例來說，如果是專注地觀察呼與吸，最後結束時總會覺得身體內的氣，似乎
  運行全身，可以到達腳底，全身會有一股暖意...也就是說，如果練習久了，
  似乎可以解決手腳冰冷的問題？

  之前總以為呼進來的那口氣是從鼻腔入，口出；不過，現在發現，呼近來的氣，
  與吐出去的氣不同股？感覺吸進來的氣是往上（進入腦門）？如果沒錯，這股
  吸進來的氣是否有可能就是推動大腦運作（想、思）的動能（如果依目前推論腦
  神經是以電位差的方式運作），而依能量守恆的原則，吐出來的則是被送出來的
  氣或者說多餘的能量？ 感覺生命真的在呼吸之間。

  另外有一種狀況，是在練習專注自己平時的動作（包括要留意到呼吸）發現的.
  發現身體內的能量，不太平均的分配...有些地方特別集中，有些地方似乎是散亂的。
  而散亂的部份牽涉到自己覺得可能是姿勢不當所造成的，例如，我發現自己左腳在
  走路時的施力點應該有誤，造成左、右腳走路時，左腳特別用力...不過，努力想
  要調整這樣的能量分配時發現，不知道是否因為太習慣了，以致於很難改變這種能
  量分配...這應該可以改變的吧？
 
  謝謝。

再想想，本來是觀呼吸，但我好像變成調呼吸？
因為還無法知道自己呼吸的長短，所以先觀出息與入息。
不過，因為要觀其出到入的過程（而非只是出時與入時），
就努力專注地想追出這股吸入的氣的行進路線（當然也還無法啦）...
但不知道為什麼身體最後就有暖意（有點不同之前的發熱），而且
也會感覺整個身體的氣滿滿環繞（與平常的狀態不太相同）?

至於身體能量的部份，也想說清楚些...
說也有點奇怪，本來只是覺得施力點不太對，
但不知道為什麼後來有好幾次（走路或坐著看書）就是察覺到背部（以
脊椎分為分水嶺）左右邊以及左腳與右邊身體的能量分佈不均（是不到
有什麼不舒服的感覺:之前只有稍稍覺得左肩特別緊繃）...
我試著先調整走路，不過發現，越是透過意識要調整，就發現很難，
而且也因為要透過意識調整，最後連走路都不確定該怎麼走（我指左腳）...
(大概沒有人會忘記該怎麼走路吧 ><）

不過，雖然提出這些，也發現這些現象也是一陣一陣（無常、變異?）..
只要沒什麼大影響，應該也就讓它過去..

先這樣。

※ 引述《belleyyc (烏龜慢走)》之銘言：
>   這應該可以改變的吧？
>   

  那只是進步的過程之一，會改進的，只要沒發狂就可以放心。
  XD (嚇嚇你而已..哈)



--
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
半生無一得，三世有所失。
古聖唯一道，人心知不知。
∼∼∼∼∼∼白非白∼∼∼

※ 引述《abstsai (白非白)》之銘言：
> >   這應該可以改變的吧？
>   那只是進步的過程之一，會改進的，只要沒發狂就可以放心。

 原來學長看得懂？ 自己都不是很確定自己在說什麼說：P

>   XD (嚇嚇你而已..哈)

  其實有一度，我真的認為自己有問題耶，所以去療養院看精神科醫生。
  醫生一直堅持我很正常，害得我也就不知道要說什麼...
  所以，還有更可怕的嗎?  XD