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安般的現象?
#1
烏龜慢走
  最近一陣子練習發現,雖然只是觀呼吸,可是似乎能調節身體內的氣(溫度)?
  舉例來說,如果是專注地觀察呼與吸,最後結束時總會覺得身體內的氣,似乎
  運行全身,可以到達腳底,全身會有一股暖意...也就是說,如果練習久了,
  似乎可以解決手腳冰冷的問題?

  之前總以為呼進來的那口氣是從鼻腔入,口出;不過,現在發現,呼近來的氣,
  與吐出去的氣不同股?感覺吸進來的氣是往上(進入腦門)?如果沒錯,這股
  吸進來的氣是否有可能就是推動大腦運作(想、思)的動能(如果依目前推論腦
  神經是以電位差的方式運作),而依能量守恆的原則,吐出來的則是被送出來的
  氣或者說多餘的能量? 感覺生命真的在呼吸之間。

  另外有一種狀況,是在練習專注自己平時的動作(包括要留意到呼吸)發現的.
  發現身體內的能量,不太平均的分配...有些地方特別集中,有些地方似乎是散亂的。
  而散亂的部份牽涉到自己覺得可能是姿勢不當所造成的,例如,我發現自己左腳在
  走路時的施力點應該有誤,造成左、右腳走路時,左腳特別用力...不過,努力想
  要調整這樣的能量分配時發現,不知道是否因為太習慣了,以致於很難改變這種能
  量分配...這應該可以改變的吧?
 
  謝謝。
2008年11月 5日 0:45:26 星期三
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Re: 安般的現象?
#2
烏龜慢走
再想想,本來是觀呼吸,但我好像變成調呼吸?
因為還無法知道自己呼吸的長短,所以先觀出息與入息。
不過,因為要觀其出到入的過程(而非只是出時與入時),
就努力專注地想追出這股吸入的氣的行進路線(當然也還無法啦)...
但不知道為什麼身體最後就有暖意(有點不同之前的發熱),而且
也會感覺整個身體的氣滿滿環繞(與平常的狀態不太相同)?

至於身體能量的部份,也想說清楚些...
說也有點奇怪,本來只是覺得施力點不太對,
但不知道為什麼後來有好幾次(走路或坐著看書)就是察覺到背部(以
脊椎分為分水嶺)左右邊以及左腳與右邊身體的能量分佈不均(是不到
有什麼不舒服的感覺:之前只有稍稍覺得左肩特別緊繃)...
我試著先調整走路,不過發現,越是透過意識要調整,就發現很難,
而且也因為要透過意識調整,最後連走路都不確定該怎麼走(我指左腳)...
(大概沒有人會忘記該怎麼走路吧 ><)

不過,雖然提出這些,也發現這些現象也是一陣一陣(無常、變異?)..
只要沒什麼大影響,應該也就讓它過去..

先這樣。
2008年11月 5日 22:56:30 星期三
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Re: 安般的現象?
#3
白非白
※ 引述《belleyyc (烏龜慢走)》之銘言:
>   這應該可以改變的吧?
>   

  那只是進步的過程之一,會改進的,只要沒發狂就可以放心。
  XD (嚇嚇你而已..哈)



--
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
半生無一得,三世有所失。
古聖唯一道,人心知不知。
∼∼∼∼∼∼白非白∼∼∼
2008年11月 8日 0:00:54 星期六
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Re: 安般的現象?
#4
烏龜慢走
※ 引述《abstsai (白非白)》之銘言:
> >   這應該可以改變的吧?
>   那只是進步的過程之一,會改進的,只要沒發狂就可以放心。

 原來學長看得懂? 自己都不是很確定自己在說什麼說:P

>   XD (嚇嚇你而已..哈)

  其實有一度,我真的認為自己有問題耶,所以去療養院看精神科醫生。
  醫生一直堅持我很正常,害得我也就不知道要說什麼...
  所以,還有更可怕的嗎?  XD
2008年11月 9日 15:19:10 星期日
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