想說可以讓心平靜一點，但是心好像會變的很雜，

所以又改成隨佛號聲觀想佛號內的每一個字，

如聽南無阿彌陀佛佛號時，

聽到那個字就觀想那個字，

一陣子過後覺得中間還是會有雜念，

因此換成純聽佛號，心裡只想著鼻子一吸一吐的情況，

聽完一輪佛號聲大概是30分鐘，

不知道以上這樣子的方法如法嗎？

不吝賜教，謝謝。

修定還是以佛陀所傳授的方法為主
不適何用自己想像的方法

可參考 bbs://buddha.cbs.ntu.edu.tw
中的 禪與靜坐版


※ 引述《LeBonheur.bbs@ptt.cc (sputniklover)》之銘言：
> 一開始打坐時，因為怕會亂想，
> 所以就邊放佛號來聽，然後邊誦佛號，
> 想說可以讓心平靜一點，但是心好像會變的很雜，
> 所以又改成隨佛號聲觀想佛號內的每一個字，
> 如聽南無阿彌陀佛佛號時，
> 聽到那個字就觀想那個字，
> 一陣子過後覺得中間還是會有雜念，
> 因此換成純聽佛號，心裡只想著鼻子一吸一吐的情況，
> 聽完一輪佛號聲大概是30分鐘，
> 不知道以上這樣子的方法如法嗎？
> 不吝賜教，謝謝。

※ 引述《Hsiehlucien (lucien)》之銘言：
> 修定還是以佛陀所傳授的方法為主
> 不適何用自己想像的方法
> 可參考 bbs://buddha.cbs.ntu.edu.tw
> 中的 禪與靜坐版
> ※ 引述《LeBonheur.bbs@ptt.cc (sputniklover)》之銘言：
> > 一開始打坐時，因為怕會亂想，
> > 所以就邊放佛號來聽，然後邊誦佛號，
> > 想說可以讓心平靜一點，但是心好像會變的很雜，
> > 所以又改成隨佛號聲觀想佛號內的每一個字，
> > 如聽南無阿彌陀佛佛號時，
> > 聽到那個字就觀想那個字，

    禪修培養的就是專心 這對日常生活也很有幫助

    如果您只有聽 專心的聽佛號 這就符合禪的初學修習了

> > 一陣子過後覺得中間還是會有雜念，

    這是很正常的 只要再回到正念 例如聽佛號就聽佛號

    數息就數息 一再的回到正念 沒辦法的話就須要休息了

    作作運動 下次上坐時再專心在正念上 日復一日

    能專心的時候就會越來越久


    祝 福德圓滿

> > 因此換成純聽佛號，心裡只想著鼻子一吸一吐的情況，
> > 聽完一輪佛號聲大概是30分鐘，
> > 不知道以上這樣子的方法如法嗎？
> > 不吝賜教，謝謝。