坦白說,我不是一個很虔誠的人,所以如果為了一己之私,來這裡問問題,妄圖
   得到幫助,不知道會不會被大家認為很功利.....

   自己不知道為什麼,唸書或做事情時,總是覺得心有旁鶩,不能完全投入,效益低落
   我知道自己不是很笨,但是也並非那種不用讀書就可以有好成績的人,當然,在這種
   心飄飄然的狀態之下讀書,後果自是可想而知....

   我很冒昧的想請教各位,在佛家裡,是不是有什麼可以使人專心無雜念的方法?
   我知道念心經可以,以前修通識"佛學概論"的老師有教我念過.....只是,自己一方面
   是觀念上的偏執,一方面是懶,所以也沒有實行很多次.

   不知道各位是不是能提供其他的方法,讓我可以靜心沉穩下來,把每件應該做的事
   做好呢?

                              在這裡先對各位瀏覽道謝!!

這種現象可能是
1.業障現前:
  高中時就有這樣的經驗：在考試的時候而邊會出現某人的聲音干擾思緒,
  只要一思考,就會出現聲音干擾 ~@@~
  ( 高中之前很愛賭,每逢過年,常會與鄰居大賭好幾天,
    由於常贏一位鄰居不少錢,只要逢考試時,耳邊就會莫名其妙的出現他的聲音,
    持續約一年。
    後來不與他賭錢後,就從來沒出現過他的聲音了~)

2.散亂：
  散亂心是習氣所致,定力不足。
  習氣從日常生活中的自我觀察就可以發現,由於一些生活習慣的散漫所累積而成
  ( 無規矩 < 戒心與戒行 >  -> 定力薄弱 )

3.體力不好：
  身心是互相影響的,如果身體狀態不好,想要念久一點也會很辛苦的~


如果可以,
1.念地藏經消業障
2.練習打坐 ( 不一定要禪坐 )
3.多運動,強建體魄,藉由鍛鍊體魄培養意志力(長跑)





※ 引述《oscarfox (找人跟我一起K書啦!)》之銘言：
:    坦白說,我不是一個很虔誠的人,所以如果為了一己之私,來這裡問問題,妄圖
:    得到幫助,不知道會不會被大家認為很功利.....
:    自己不知道為什麼,唸書或做事情時,總是覺得心有旁鶩,不能完全投入,效益低落
:    我知道自己不是很笨,但是也並非那種不用讀書就可以有好成績的人,當然,在這種
:    心飄飄然的狀態之下讀書,後果自是可想而知....
:    我很冒昧的想請教各位,在佛家裡,是不是有什麼可以使人專心無雜念的方法?
:    我知道念心經可以,以前修通識"佛學概論"的老師有教我念過.....只是,自己一方面
:    是觀念上的偏執,一方面是懶,所以也沒有實行很多次.
:    不知道各位是不是能提供其他的方法,讓我可以靜心沉穩下來,把每件應該做的事
:    做好呢?
:                               在這裡先對各位瀏覽道謝!!

    到公共圖書館或閱覽室去讀書吧！

※ 引述《oscarfox (找人跟我一起K書啦!)》之銘言：
:    坦白說,我不是一個很虔誠的人,所以如果為了一己之私,來這裡問問題,妄圖
:    得到幫助,不知道會不會被大家認為很功利.....

     修佛的人都很慈悲善解的，大概都知道您現在的身心狀態是怎麼樣。
     不會覺得你很功利啦 :)

     從你寫文章的態度來看，我知道您至少至少是一個夠坦白的人。
     君子坦蕩蕩就六十分了，對我來說啦 :)

:    自己不知道為什麼,唸書或做事情時,總是覺得心有旁鶩,不能完全投入,效益低落
:    我知道自己不是很笨,但是也並非那種不用讀書就可以有好成績的人,當然,在這種
:    心飄飄然的狀態之下讀書,後果自是可想而知....
:    我很冒昧的想請教各位,在佛家裡,是不是有什麼可以使人專心無雜念的方法?
:    我知道念心經可以,以前修通識"佛學概論"的老師有教我念過.....只是,自己一方面
:    是觀念上的偏執,一方面是懶,所以也沒有實行很多次.
:    不知道各位是不是能提供其他的方法,讓我可以靜心沉穩下來,把每件應該做的事
:    做好呢?
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也許這兩個解決方式很多板上的先進和您都知道了，但還是貼出來讓您參考一下。
根據我的經驗，如果徹底體會實踐，九成以上不專心的問題可以解決。

1.守佛門五戒

  不邪淫，守住你的精氣神。
  精足則氣足則神足，神足即能輕鬆的保持在專心的狀態。

  不葷食，恢復你本具的悲智種子。

  守其他三戒可以讓你的身心安詳。
  安詳的心就是靈敏的心，智慧的心。

2.http://shs.tngs.tn.edu.tw/camp/camp_017.asp
  成大鄭育能教授寫的文章，把禪修應用在讀書方法上。

  文章大意便是「專心放輕鬆」五字。

  給您參考。



佛門五戒一時之間守的不夠究竟是人之常情，符合人性的方式是因循漸進。
重要的是要有決心，把他當一回事。

願這位板友能早日找到專心的自己 :)

       多謝各位所提供的意見和看法,希望我自己能夠善用大家的智慧
       或經驗努力,來得到理想的結果

                                    多謝囉!!