這本書【不生病的生活】最近非常暢銷。
誠品暢銷書排行榜一直高居榜首。
就像吳清忠的【人體使用手冊】、林光常的【無毒一身輕】
這一類暢銷書一樣，
裡頭問題一重又一重.
我不會說這些書整本書都不對，
問題是許多觀念只要想一想，就會懷疑它的正確性。
林光常的書，曾被三十四名醫師聯名指出它的錯誤，
可信度如何，那就不多談了。
請自行找資料判斷.
吳清忠的書【人體使用手冊】中講的 病菌阻塞經絡的講法，
日本人吃生魚片導致身材矮小的講法，
怪異的肥胖理論，
等等無不令人生疑。
當然他自居中醫，應該讓真正的中醫來評斷。
我就不多說。
好，就切入【不生病的生活】這本書的話題。
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這本書的理論中樞，就在於作者提出的【奇妙酵素理論】。
奇妙酵素指的是什麼呢？
根據書中的描述它指的是人體內所有的酵素的原型。
問題是，
1.這個假說成立了嗎？書中提到的依據不但單薄，而且相當模糊.
2.就算這個假說成立了，對於增進健康又有什麼幫助呢？
書中作者依據這個假說，提出了增進健康的做法，
不外乎起床早、起床做柔軟體操，食物要糙米雜糧，喝好水 等等.
這些基本上是大致屬於有利於健康頂多到無害的做法。
但是，奇怪的是這些做法平平無奇，
怎麼會需要一個【奇妙酵素理論】才能推得呢？
你覺得奇怪嗎
我給一個答案，看你接不接受：
【奇妙酵素理論】只是一種行銷包裝的手段，反正科學上
既難以證明也很難反駁 這個不存在的理論，
先拿出來當包裝，然後才能在養生保健的市場，殺出一條路.
接不接受都沒關係，請看下去。
就好像林光常先生賣好水、Ya教授也賣好水，
這位醫生也在書中談什麼是好水。
如果你想成為養生名人，請注意，
除了特異的理論(如奇妙酵素)、與吸引人的詞彙(如排毒)
想辦法和天然、自然扯上關係之外，
你一定要懂得談好水.
這位醫生談了
還原力強的水什麼的，我認為根據薄弱。
(我閱讀過兩本電解水的書，相關理論都有涉獵，不過電解水這東西屬於未定論.)
至於水分子團較小之類偽科學，已經早就被拆穿，(請自行google)
不過這位醫生作者，卻還是談水分子團.
不知道是不是翻譯錯誤，
書中講到【比水分子更細小的小水粒】我就冏了.....
至於水中礦物質 最硬的水中含量也還是很低
更何況是無機鹽形式的鈣鎂，根本不值得一談.
更誇張的講法是，自來水中加氯會把水變成氧化的水？？....
所以自來水有毒？？這真是亂說一通.
如果你想成為養生名人，請注意，
除了談好水之外
你一定要談肥胖理論。
這個醫生講的肥胖理論相當怪.
肥胖者是因為需要攝取維生素 礦物質 酵素，所以才會過量飲食...??
那只要補充這些營養，就不會胖了？
其它可疑的講法還有：
1. 補充酵素可以避免飲食過量....??
2. 市售牛奶是生鏽的脂肪....??
3. 狗喜歡舔人的嘴巴是因為牠需要酵素 ???
4. 市售的牛奶餵小牛，小牛四五天就死了 ???
5. 日本人因為喝茶導致胃癌 ?
還有許多.
當然，我說可疑我也不是一定說他完全錯，
我也沒空逐一反駁
我想說的是，
第一這本暢銷書不值得那麼暢銷。
第二小心內容的正確性。
最後，看一下推薦書的14個專家名人，
嗯，林光常在列....
可以說物以類聚嗎.