我的筋骨很硬打坐時連單盤腿都吃力請問有其他食療可改善嗎
      先謝謝啦...要回我信箱

※ 引述《eulor (jack)》之銘言：
>      我的筋骨很硬打坐時連單盤腿都吃力請問有其他食療可改善嗎
>       先謝謝啦...要回我信箱

    聽說要多喝點醋、還有檸檬酸類的食物

※ 引述《yfan (該努力了~)》之銘言：
> >      我的筋骨很硬打坐時連單盤腿都吃力請問有其他食療可改善嗎
> >       先謝謝啦...要回我信箱
>     聽說要多喝點醋、還有檸檬酸類的食物

比較實用的方法, 是在打坐前做做拉筋的動作, 讓血脈筋骨舒活開來.

這應該比從飲食著手改善要直接得多.

※ 引述《ckwang (樂中魂)》之銘言：
> ※ 引述《yfan (該努力了~)》之銘言：
> > >      我的筋骨很硬打坐時連單盤腿都吃力請問有其他食療可改善嗎
> > >       先謝謝啦...要回我信箱
> >     聽說要多喝點醋、還有檸檬酸類的食物
> 比較實用的方法, 是在打坐前做做拉筋的動作, 讓血脈筋骨舒活開來.
> 這應該比從飲食著手改善要直接得多.

如果可以的話就拜佛吧

一天拜個半小時

不出三天應該就會有效果

不過姿勢要正確...

以上是初學經驗，請不吝指教^^