飯後甜品是很重要, 應該可以均衡飲食, 自己作
 安全有保障.

   紅荳薏芢(營養好的冰品)

   紅荳薏芢在前晚就泡水放冰箱, 比較快熬熟.

   隔天燉煮至爛熟, 自行決定甜度.

   可以燉煮至水較少時, 以保鮮盒裝好放冰箱, 因為甜度
 已經很夠了, 在飯後不論是加冰水的冰甜湯或直接當作飯
 後冰甜點, 都能成為優良又營養的飯後冰品.

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