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[剪報]藥枕療法 讓你在睡夢中養生
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macho
【2002/12/14 民生報】

藥枕療法 讓你在睡夢中養生

【方鴻明】(作者為中醫開業醫師)

「藥枕療法」是將芳香開竅、活血通絡、鎮靜安神、益智醒腦的藥物,透過枕頭對
頸部經絡的機械刺激,及皮膚的吸收,來調養臟腑經絡,以達到防疾治病之效。

頸部是藥枕療法主要接觸部位,所有的經絡都直接或間接與頸部有關,而經絡運行
氣血,聯絡臟腑,通行全身。


■通經活絡:用活血化瘀、通經活絡的中藥製作,可收促進血液循環之效。

■鎮靜安神:選用礦石藥材,多為鎮墜之品。

■補氣益血:選用補劑,用以提高免疫力,強身益壽。

■芳香開竅:選用氣味芳香,具有揮發性藥物,可開竅、使頭腦清明。


先選用透氣良好的棉布,將藥物晾曬後裝入,若是根莖類植物則須粉碎(可噴醋再
曬乾);礦石類須打成米粒大,或磨成細粉,再製成各種形狀,高約酒瓶寬,就是
標準的枕高,可身茪H肩頸間距而做些微調整。


每二至三週日曬一小時,以保持乾燥。不用時應以塑膠袋封好,防止有效成分揮發
,收藏在陰涼乾燥處,不可潮濕。


■茶葉枕:性味苦乾涼,用於頭痛、嗜睡、多眼屎、口乾。

■綠豆枕:性味乾涼,用於清熱解毒、消暑氣、多夢多睡、口乾。

■綠豆衣枕:性味乾寒,用於清熱、去眼翳、清熱,作用甚於綠豆。

■薄荷枕:性味辛涼,用於風熱感冒、黃涕咽腫。

■菊花枕:性味苦平,用於頭痛、明目、腦力工作者。

■決明子枕:用於頭痛、頭脹、長時間腦力工作者。

■石枕:性寒,使用小粒水晶、玉石、陶瓷等,身熱者可用。

■蕎麥枕:性味甘寒,用於長痘瘡及中暑、腹瀉者。

■檜木枕:性味辛溫,用於風寒感冒、風濕關節痛、活血消腫,可以殺蟲。

■吳茱萸葉枕:性味辛溫,用於風寒頭痛、遇風寒頭痛者。

■玫瑰花枕:性味甘辛溫,用於胸悶、月經不調、抑鬱者。

■桃葉枕:性味苦辛,用於頭痛久治不癒、痛處固定,或者曾有外傷頭痛者。

藥枕的療效慢而持久,使用時應連續使用六小時,並長達三個月以上,才能看到
效果,而且應在睡前飲溫開水,以防止虛火上升,使用後,若有皮膚過敏、頭痛
,或其他不適應,即應停止。
Sun Dec 15 18:56:31 2002
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