您有新信

 
[剪報]工作累出病 中藥食療來補虛
#1
macho
【2002/11/15 民生報】

工作累出病 中藥食療來補虛

記者沈尚良/報導

「過勞死」,最近備受關注;在中醫裡,也有類似的說法、稱為「虛勞」,基本上
都是虛證,但分為陰虛與陽虛,可用藥物治療,但需配合生活形態、飲食調養,才
能獲得最好的效果
。

奇美醫院中醫部醫師郭世芳表示,曾有英國學者指「疲勞過度的人是在追逐死亡」,
但「過勞死」並非醫學名詞,在工作超過負荷下,身體逐漸感到疲累時所開始出現的
一些症狀,醫學上稱為「慢性疲勞症候群CFS」。一九八八年,美國疾病控制中心CDC
嚴格規範了CFS的診斷標準。

郭世芳指出,這項標準相當嚴格,不符合標準的可能會被歸為是憂鬱症或身心症;部
分症狀輕微、治療效果不理想的患者,可能會因此開始「逛」起醫院。

他說,通常覺得疲倦、喉嚨痛、發燒、睡不好、全身痠痛,卻又找不到合理的病因,
很可能已接近慢性疲勞症候群;在醫學上,患者普遍免疫功能紊亂,導致一連串功能
失調,因症狀繁多,目前西藥還沒有有效治療的藥物。

中醫從這些症狀大致歸納出氣虛、肝腎陰虛、氣陰虛等三種症型,以辨證論治原則,
加上飲食、作息的調理,多能獲得較滿意療效。

郭世芳表示,氣虛型(陽虛)患者,主要表現出疲倦、短氣乏力、容易出汗,時常感
冒、睡不飽,面色較白或萎黃,脾氣虛弱,還會有胃口不好,飯後泛酸,大便可能溏
泄或便秘,日久便出現腎氣虛如腰膝痠軟、小便頻數而清長等症狀。這類氣虛患者常
見於白天工作特別勞累的人。

氣虛者在治療上可用四君子湯系列加減,生活飲食必須注意寒溫變化,預防感冒,多
吃營養而易消化的食物,但生冷、妨礙脾胃功能的食材則不宜,像是西瓜、梨子、冰
、綠茶及糯米類等。藥茶可選黃耆、靈芝或西洋參,但須注意藥茶常有禁忌,最好詢
問過中醫師後再用。

另一種肝腎陰虛型(陰虛)患者,常見於工作壓力大、時常熬夜加班的族群,症狀為
口乾舌紅、掌心發熱,甚至面部潮紅、失眠多夢、眩暈頭痛、耳鳴、眼睛酸澀。中醫
視各臟腑虛損情形不同而隨證用藥,飲食起居則須儘量減少熬夜,注意情緒EQ的調適
,忌食燥熱辛辣食物,藥茶可選用枸杞、菊花、麥門冬等,使用前應諮詢中醫師。

郭世芳表示,氣陰虛型患者兼有氣(陽)虛、陰虛兩型的症狀,必須養陰、清熱、補
氣並施,一定要由中醫師調配處方,自行服藥或藥茶很可能得到反效果。郭世芳指出
,中醫認為「虛則補之」雖是不變的原則,但是「補虛」失當,可能導致病況更嚴重
,防止造成虛勞還是最根本的辦法,其措施在注重飲食的宜忌、保持樂觀情緒、避免
勞倦過度及適當運動四大法則。
Fri Nov 15 21:29:00 2002
回覆 | 轉寄 | 返回

卍 台大獅子吼佛學專站  http://buddhaspace.org