【2002/10/19 民生報】

輕度憂鬱 中藥搭配食療、運動有助緩解

記者劉郁青／報導

中藥也能治療憂鬱。台北市立中醫院開設憂鬱症特別門診，門診中會先以憂鬱症量表
來測試患者的憂鬱指數，病況較嚴重者轉介給市立療養院或其他醫院的精神科治療，
針對有憂鬱傾向或因生活壓力大而產生輕微身心症狀的患者，中藥則有不錯的療效。

台北市立中醫院醫師陳朝宗說，中醫治療鬱症早在《金匱要略》即有記載，根據喜、
怒、憂、思、悲、恐、驚七情，從肝、心、脾等相關臟腑來論治，證型包括肝鬱脾虛
、肝血瘀滯、心脾兩虛、脾腎陽虛等，常用方劑有加味逍遙散、甘麥大棗湯、半夏厚
朴湯、歸脾湯、柴胡龍骨牡蠣湯等，搭配百會、內關、神門等穴位的針灸，臨床上療
效不錯。

陳朝宗說，門診中有不少更年期婦女前來求助，由於中藥對於更年期的調養本來就有
其獨到之處，再加上安神、安眠藥材，可緩解不少患者身心症狀；此外，有的患者受
不了長期服用抗憂鬱西藥副作用，也會建議他們採取中西醫合併的治療方式；他指出
，憂鬱的情緒和腦中某些神經傳導物質的分泌不足有關，所以適度的運動和食療仍是
必須的，除了建議患者每週運動兩次、一次至少廿分鐘，也會請他們多吃燕麥、水果
、深綠色蔬菜、深海魚油、奶製品、金針、百合、龍眼肉等食物，均有益保持身心正
面發展。