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[剪報]適度運動 增強紅血球免疫功能
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macho
【2002/10/01 中國時報】

適度運動 增強紅血球免疫功能

  ☉孫安迪 

近年來,免疫功能與體育運動的關係,已引起重視。尤其是運動與白血球免
疫功能的關係,如運動可誘導顆粒性白血球和淋巴球的增多,可以提高自然
殺手細胞的活性,也可使單核細胞的數量輕度增加。但,運動對紅血球免疫
功能影響如何?

  李志清等研究,太極拳練習可增強運動後2小時紅血球的免疫黏附能力;
張延華等研究智能氣功對人體紅血球C3b受體(CR1)花環實驗紅血球免疫複合
體(IC)花環實驗,結果顯示紅血球免疫功能提升。陳渝寧等報告,短時間中
等強度的跑步,可引起紅血球免疫黏附功能的增強。這些說明,適度運動可
以增強機體的免疫功能,提高機體的紅血球免疫能力,因而在預防炎症和腫
瘤的發生,在感染疾病的治療上,發揮一定的促進作用。

  方明等透過不同運動負荷游泳訓練,對SD大鼠紅血球免疫功能的影響顯
示,一定負荷的運動,可促進紅血球免疫的黏附功能,特別是中等強度、頻
度適宜的運動(5次/周,45分/次)的影響最為明顯,可使得紅血球細胞膜上
的受體C3b(CR1)花環率增加,血清循環免疫複合體(CIC)的數目明顯下降。同
時指出,運動會對紅血球增強白血球的吞噬,發揮促進作用。但是,過度運
動會引起壓力反應,表現為紅血球免疫功能抑制。宋亞軍報告,小鼠衰竭游
泳運動後,立即引起繼發性紅血球免疫功能下降;運動後24小時,仍未恢復
至安靜水準。結果顯示,衰竭運動會引起CIC的長時間增高,並使紅血球免疫
黏附功能長時間受到抑制,及造成繼發性紅血球免疫功能下降,長時間未能
恢復到安靜水準,使機體處於免疫抑制狀態。而葉路等發現,小鼠在未出現
衰竭現象之前,進行一次2小時的急性游泳訓練後,小鼠的紅血球免疫黏附功
能處於增強狀態。可見,長時間中等強度的運動訓練可以改善機體的免疫功能
,提高機體的紅血球免疫能力。

  β-內啡 是由31個氨基酸殘基組成的短鏈神經 ,是神經內分泌活動的
產物,具有嗎啡樣作用。目前,已知紅血球細胞內有β-內啡 ,細胞膜上有
β-內啡 受體,與β-內啡 結合是按經典途徑進行的。正常人紅血球細胞膜
上β-內啡 的結合容量為820±148個位點/細胞。

  實驗證明, β-內啡 對紅血球免疫黏附有正、負調節作用,當低濃度時
對紅血球有促進作用,而高濃度時則發揮抑制作用,目前機轉不明。但推測可
能是β-內啡 與紅血球細胞膜表面的阿片 受體接合,而改變紅血球CR1的構
象,因而調節CR1的活性。陳渝寧等1999年,研究了健康人跑步前後紅血球免疫
功能變化後,認為適度的運動可引起β-內啡 輕度增高,對紅血球免疫黏附有
促進作用。研究顯示,一次急性運動可引起血漿β-內啡 濃度上升,特別是大
強度的運動,這反而會抑制紅血球的免疫功能。
Tue Oct 1 11:13:13 2002
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