【2002/09/26 聯合報】
枸杞菊花茶 可治電腦族乾眼症
蘇聰明／高雄市新復興中醫診所院長（作者亦為衛生署中醫藥委員會諮詢委員）
許多電腦族及隱形眼鏡一族因為長期使用眼睛，年紀輕輕就有乾眼症的困擾。在補充
人工淚液、潤滑藥或維他命A藥膏外，不妨考慮利用中醫改善體質或是多喝枸杞菊花茶
，也有不錯效果。
現代人使用電腦越來越普遍，加上習慣待在冷氣房，乾眼症已成一種文明病，估計約百
分之三的人口為之苦惱。
患者典型的環境是：整天注視電腦或電視螢幕，使眨眼次數減少，造成眼睛乾燥。再加
上室內冷氣放送，以及大環境空氣品質下降，還有佩戴隱形眼鏡等因素，眼睛乾澀的情
況似乎影響越來越多的人。
一般來說，症狀輕者僅眼睛乾澀、異物感、灼熱感、怕光畏風、視力不穩，或結膜呈慢
性充血。重者角膜失去光澤，頻頻眨動眼睛的結果，視力會嚴重減退，甚至失明。
目前乾眼症的西醫療法包括補充人工淚液、加強潤滑藥膏及維他命A藥膏、施行淚小管手
術等。即使如此，還是有乾眼症患者抱怨症狀無法完全紓解。
以中醫的觀點來看，五臟六腑的精氣集中於兩眼，也就是所謂的「眼睛是靈魂之窗」。另
一方面，眼睛乾澀即中醫所說的肝腎不足，同時近年來醫界也觀察到，停經婦女比較容易
得乾眼症，而停經症候群在中醫也歸納於肝腎不足的範疇，因此「滋養肝腎」應是治療乾
眼症的重要方向。
臨床發現，「加減歸芍地黃丸」有滋補肝腎、明目的效果，其中成分包括菟絲子、山藥、
山茱萸、枸杞、地黃、菊花、沙苑子、冬蟲夏草、蒙花、當歸……等，具有滋養肝腎作
用，對於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不清有很好的療效。
不過，因為每個人的體質不同，使用時必須配合個人情況加減治療，才能達到更好的效果
。例如：面紅、目赤、尿少、口渴、便秘及咽痛時，加上黃柏和知母以降火解熱。怕冷、
四肢冰涼者，可加肉桂及附子以溫裡驅寒。疲乏及四肢無力者，可以加黃耆和人參以補氣
提神。
在飲食上，乾眼症的患者應忌食刺激及辛辣的食物，如蔥、蒜、薑、芥末、胡椒、辣椒、
咖啡等，最好少吃。另外，還應少吃芒果、龍眼、榴槤，忌菸酒及油炸食品，減少眼部的
刺激並避免發炎。
平時要護眼，還可自行泡製枸杞菊花茶當作飲料來喝，再加進桑椹及何首烏更有滋補眼眸
及補氣血的功能。另外，不妨常常按摩眼睛四周的穴位，都有不錯的保眼效果。�