【91/07/24 聯合報】
猛爆型痤瘡 中醫有療法
【陳潮宗／中醫師公會全國聯合會常務理事】
暑意正濃，讓網咖線上遊戲風潮飆上了最高點。媒體報導，一位廿歲
女大學生連續七天在網咖纏鬥後，成了「猛爆型痤瘡」的手下敗將。
青春痘，西醫稱為「面皰」、「痤瘡」；中醫稱為「肺風粉刺」、「
酒刺」。好發於 14 ∼ 19 歲青春期男女的皮脂腺毛囊炎症。常見於
臉部，其次為背後、後頸、前胸。而個案中的「猛爆型痤瘡」就因來
勢洶洶而得名，嚴重者不但滿臉痤瘡膿瘍，連胸背部都會出現團聚性
痤瘡，伴隨發燒、關節及肌肉疼痛等症候群。
中醫認為，皮膚是五臟六腑的一面鏡子，反映內臟各種變化，若您的
青春痘是持續長在同一部位 3 星期以上，且為紅腫、化膿型痘痘，就
可參考以下臟腑兵法：
一、痘長在嘴巴周圍-胃熱型。
患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，
約有 20 %會長痤瘡，85 %是長在嘴巴周圍。
改善方法：
1.多食纖維食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道蠕動。
2.早上起床立即飲用一杯溫水；平時多喝優酪乳，以幫助排便順暢。
3.中藥處方選用：甘露飲加金銀花、牛蒡子。
二、上額及下巴處最多-腎陰虛型：
痤瘡以長了又消，消了又長，難已根除，臉部其他處也會長痘子，但較
易痊癒。多為家族性遺傳型。
改善方法：
1.臉較容易出油，多以溫水洗臉，以防毛孔阻塞。
2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、番茄、空心菜、菠菜、竹筍等。
3.不宜熬夜，忌食辛辣、熱補及易上火食物。
4.中藥處方選用：黃連解毒湯。
三、痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型。
以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。
改善方法：
1.放鬆心情，多從事戶外活動。
2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
4.盡可能在晚上 11 點前入睡，11 點至凌晨 1 點是美容時間
，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
5.中藥處方選用：當歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。
四、鼻子及右臉頰為主-肺火盛型。
中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：
1.多做有氧運動，增強肺臟功能，幫助肺內廢棄物排出。
2.忌抽菸、二手菸及長時間處於空氣不流通處。
3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、
綠茶等，都有潤肺功效。
4.中藥處方選用：清上防風湯加夏枯草、蛇舌草。
五、痤瘡多長在人中-生殖器官問題。
通常兼有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法：
1. 生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應少吃為宜。
2.可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
諮詢專業醫師，善用臟腑兵法，讓您的青春不留痕跡。最後得提醒群俠們，
在華山論劍之餘，別忘了休息是為了走更長的路，才不會賠了夫人又折兵！