【91/07/20 民生報】

好想收小腹 快來泡杯減腹茶!

【記者劉郁青／報導】

炎炎夏日，女性們紛紛換上短短的T恤或輕薄的裝扮，卻擔心小腹微凸，
肉肉的不太好看；此時，可試試山楂二錢、麥芽三錢、槐花二錢、枸杞
六錢、蘿蔔一條煮成的「減腹茶」，喝了可消除大魚大肉後造成的腸胃
積滯和腹部脂肪。

台北市立中醫院提供的「減腹茶」，作法是：蘿蔔一條（大小不拘）削
皮切小塊備用，用一千五百西西的水大火煮沸後，先下蘿蔔，待水再度
沸騰時，轉成小火，直到蘿蔔煮熟，加入山楂、麥芽、槐花等藥材（可
用紗布包起來）煮十五分鐘即可。

此味「減腹茶」內含的山楂味酸性微溫，可消肉積、除油膩，降血脂、
膽固醇，消除因吃太多肉和脂肪而引起的消化不良；麥芽味甘性平，可
消米、麵等食物的堆積所引起的腸胃不適；槐花味苦性微寒，可清血熱
、降血壓，預防生活不規律、熬夜後的火氣上升或痔瘡發作；枸杞味甘
性平，補肝腎，滋養強壯，具有抑制脂肪在肝內沈積和促進肝細胞新生
的作用；蘿蔔味辛甘性平，可健胃化痰、降氣定喘、消食積、除脹氣。

台北市立中醫院醫師吳建隆表示，此「減腹茶」的功用主要是減少全身
性的脂肪，但藥材偏平性和涼性，所以效果會下引，對於消除腹部的脂
肪特別有效；但這味茶也不是每個人都適合喝，胃部濕熱、大便黏滯不
暢者的體質較適合，適應症包括因吃太多造成的腸胃積滯、熬夜後火氣
上升、頭昏眼花或痔瘡疼痛出血，及多食少動造成體重快速竄升者。