廖桂聲（桃園大昌中醫診所院長）

　衛生署統計顯示，台灣地區國小一年級學童近視率百分之十二，到了六年級就激
增到百分之五十。近視在國內是最普遍的視力障礙，由於升學壓力、生活空間愈來
愈小，電視、電腦加上琴譜，過度近距離使用眼睛引起睫狀肌緊張，進一步使眼球
前後徑增長，變成近視。

　近視是「目明」的大敵。中醫認為眼睛與臟腑、經絡、氣血等關係密切。《素問、
金匱真言論》中說：「肝開竅於目」。《素問•上古天真論》說：「醫者主水，受
五臟六腑之精而藏之」，肝腎同源，強化肝、腎二臟方可改善視力。方劑有效地消
除眼睛疲勞，進而使近視患者能減緩度數增加，還可避免高度近視造成併發症。

防治近視的簡便藥膳食療方法如下：

 (一) 用枸杞子、龍眼肉、黑木耳煮湯服飲，具防止近視、改善視力的作用。

 (二) 杞菊地黃飲：治眼珠澀乾、迎風流淚。其組成為山藥、山茱萸、熟地黃、茯
　　　苓、澤舍、牡丹皮、杭菊、枸杞子等藥料，熬汁溫飲，可消除視力疲勞，可
　　　防止老花眼。

 (三) 杭菊二錢、枸杞子二錢、人參鬚二錢、決明子三錢，每日泡水當茶，用於頭
　　　昏眼花、視力模糊、近視等，為最佳飲品。

 (四) 茯苓三錢、桂尖五錢、白朮三錢、生甘草一錢、懷牛膝三錢、車前子三錢。
　　　適合高度近視眼壓過高、眩暈、頭重、心悸等全身症狀者，可連續服用，效
　　　果顯著。

 (五) 芝麻黑豆粥：黑芝麻卅克、黑豆卅克、炒熟研末後，加入枸杞子卅克、粗糙
　　　米六十克，煮粥食用，對近視有防治之功效。
 
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