觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀無我 |
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發信人: journey@Lion (雲水) on board 'sitting'
標 題: 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀無我
發信站: 獅子吼站 (Mon May 24 11:22:53 1999)
[觀無我]
接下來是學習觀無我。每當移動時，你將會見到它只是個合乎自然本質的動作
，沒有「我」的存在，也沒有靈魂，不論那裡都沒有「我」，只有自然，只有自然
的生、住、滅……生、住、滅……生、住、滅。
當你舉起腳時，默念「無我呀」或「沒有我呀」而不說「無常呀」；舉起腳時
，說「沒有我呀」；腳踏下時也說「沒有我呀」。當你觀察任何一種特相或狀況時
，會發現它們無我的本質，而且正在覺知這種情況的心，其本質也是無我的。它是
自然存在的、自然運作的，不管你怎麼行走都沒有「我」的存在。
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