【內觀捷徑】觀息法：觀無常 |
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發信人: journey@Lion (雲水), 信區: sitting
標 題: 【內觀捷徑】觀息法：觀無常
發信站: 獅子吼站 (Mon May 10 16:22:53 1999)
轉信站: Lion
觀無常
現在讓我們更進一步觀無常。當你熟悉觀察生滅的情況後，將會體悟到一切事
物都不是恆常不變的，當事物不斷地生滅時，怎麼可能保持恆常不變呢？呼吸也是
如此，每個生起都可以看到三個階段：生、住、滅，它不是恆常的；相同地，長、
短息兩者也是變化無常的，不論你是否觀察它，它都是變化的；受、想、行、識也
是一樣不斷地變化而無恆常性。因為變化，所以很容易就有生、住、滅的情況產生
。
因此，深觀呈現無常變化的點，每次感受到無常的狀況時，可以默念「啊，變
化呀、變化呀」，「無常呀、無常呀」；別忘了，你必須真實感受到才可以說「無
常呀」；是的，在你每次見證到色法、呼吸、身體、氣息的長、短、粗、細，以及
和呼吸有關的受、想、行等的無常時，才可以如此默念。
你應當觀察自身的本來面目，不可以空口無憑說無常，一定要如實體驗到呼吸
、受、想、行、識等無常後，才對自己說「無常」。當你證知了無常的本質後，就
會明白五蘊確實是無常的，你會由衷地體會到這個真理，會看到一切都是「無常呀
」、「無常呀」，這就是觀無常的部分。
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║ │ 書到今生讀已遲．文章慧命千古事
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