四念處是專注於當前的四種目標之一:

  1. 身身觀念處:正念安住在身體上,覺知當下的身體狀態或本質。
  2. 受受觀念處:正念安住在感受上,覺知當下的感受是苦、樂、不苦不樂。
  3. 心心觀念處:正念安住在心念上,覺知當下的心念是否有貪、瞋、癡等狀態。
  4. 法法觀念處:正念安住在諸法上,覺知五蓋七覺支等法,進一步則可調伏五蓋、培養七覺支、證知四聖諦

其中「身身」、「受受」、「心心」、「法法」的重複,是用來表示清楚地瞭解每一個成分,因此四念處又譯為觀身如身、觀受如受、觀心如心、觀法如法,也可簡稱為身念處、受念處、心念處、法念處,或身念住、受念住、心念住、法念住。

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