佛法靜坐的特色

From:　Ab　Tsai

　佛所說的坐法,　常被外道(　指佛以外的道)拿去誤講誤用。我所知的
　佛說坐法應該是這樣的:

　　1.宴坐--古時沒有椅子,　都是坐席上,　(中國和印度一樣),　吃飯
　　　時要直腰,　才能把東西嚥到肚子裡去。同樣,　兩條腿要
　　　收起來,　如果伸直(箕坐)也不能吃東西,　同時也無禮。
　　　這個姿勢便是「宴坐」。
　　2.靜坐--宴坐後,　心緒開始調息,　佛說「安般守意」,　就是心的
　　　意識只集中在「數息」,　由1..10,每次一吐一吸算一次,
　　　呼吸很微小,　最後只覺得有數字但沒有得身體的動。
　　3.禪坐--由靜坐入了定,　心念沒有了時空(　已忘了環境),可算是入
　　　了定,　最容易檢查的方法就是,　「咦,　怎麼才坐一下就過
　　　了兩鐘頭了」。這是「初禪」。以後隨著功力會進入二禪
　　　三禪...。
　　4.名詞--沒有那麼多「脈」「穴」..等的名詞。那個是道家(中國
　　　式)的,　不必去理會。

　　5.異狀--有身體方面異樣時(通常出在要入禪之前),　就由安般改為
　　　念佛或菩薩名,　或者起來禮佛。

　　6.不同--佛說坐法和外道不同,　外道以強身、治病或成仙為主,　佛
　　　家則以「強化意識」(勉強分類的話)　為主。