讓自己好口氣！ (芬香漱口水、消暑藥膳自製法)

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forjjlu@Lion (阿竹) (Mon Aug 18 04:02:11 1997)  民生報健康生活專刊　1997.08.16

讓自己好口氣！  芬香漱口水、消暑藥膳自製法

  【記者吳佩蓉／報導】夏日炎炎火氣大，不少人有口臭毛病，愛在心裡口難開，臺北
醫學院生藥研究所所長楊玲玲提供食膳及芬香漱口水自製法，可以讓你擁有好「口氣」，
博得青睞。

  楊玲玲指出，口有異味在中醫診斷上一般屬於「胃熱」型，常發生於胃炎、齒齦炎患
者，常有口苦、口渴、口臭症狀，嚴重的甚至出現嘔吐、上腹疼痛、齒齦腫痛、出血及
口腔潰瘍情形；這時最好選擇清熱降火食物，並採清蒸、煮湯的烹調方法。工作忙碌、
易口臭、生瘡及口腔糜爛者，可以麥門去心半兩、天門冬、知母半兩、黨參一兩加水六
杯煮沸成高湯，加入洗淨的蓬萊米半杯，煮成粥，起鍋前加入枸杞三十粒及適量冰糖，
冰涼後為夏日最佳點心。另外，西瓜去皮加入一半份量甘蔗汁，打成果汁後，也可退火
利尿、改善口腔潰瘍。

  預防口臭第一要務是講究口腔清潔。除了刷牙，要常漱口，以改善口中異味。楊玲玲
建議可用陳皮半兩、連翹半兩洗淨，加水四杯煮沸，待香味溢出，加入藿香一兩，加蓋
熄火，燜至略冷後，以雙層紗布過濾，再裝瓶置入冰箱保存，視需要取出漱口、內服。
她表示，連翹對金黃色葡萄球菌、赤痢菌及鏈球菌有抑制作用，是治療化膿性疾病的重
要中藥材，陳皮則可理氣芳香，這種陳香漱口水不但增加口味芳香，也可消炎。

  用香水漱口，該不會有口臭了吧？這種漱口香水以香薷洗淨加六杯水煮沸，加蓋熄火
悶至香味溢出，略冷過濾，再加入二公克薄荷拌勻，也可加薄荷水，冰涼後漱口。楊玲
玲指出，香薷為夏日解表劑，其芳香精油可殺菌、改善中暑症狀，熱時香味太濃，可能
刺激胃腸，必須放冷後使用。
  
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