作者: ywliu (霍夫曼) 站內: talk
標題: Re: 秘訣
時間: Mon Feb  2 21:52:27 2009

※ 引述《magelinus (巫師)》之銘言：

>     我自己實驗的結果是早點睡並睡前喝一小杯紅酒的確是有效的，葡萄反而無效。

少許紅酒是有助鬆懈緊繃的精神，對於入眠是有幫助的。但是酒精量到一定程度
（因人而異），反而會影響在熟睡期的時間，可能都處於淺睡期，反而睡眠品質
變差。


>     特別是冬天時候如果早點睡加上一小杯紅酒，腳底都是熱的，這也是為何
>     今年冬天我都蓋薄"被單"睡覺的關係...XD 。有好身體才能做想做的

巫兄可以注意一下，是否是手掌心和腳底心都發熱。如果是的話，不是身體好，中醫
叫五心煩熱，可能是太勞累造成肝腎陰虛的結果。不表示血液循環好。 XD

酒在中醫中是屬於大熱的食物，體質容易上火的人就不宜飲用。我體質容易躁熱，
原則上滴酒不沾。買的二鍋頭都拿來燉雞湯用。

ywliu
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