作者: Misty (等價交換) 站內: talk
標題: Re: 有沒有人有戒煙的經驗
時間: Fri Nov 11 22:41:02 2005

> 了一根煙，抽完覺得煙實在很難抽。有人有戒煙成功
> 的經驗嗎？有沒有可以代替無聊或休息時想拿根煙的
> 癮呢？

    我男友之前有，可是我說如果不戒掉的話，就要分手。

    他抽煙大概三年，不過兩三個月就戒掉了。

    他說很痛苦，後來都吃Airwave，一定要超涼薄荷的，
    然後身體會開始慢慢代謝一些不好的味道，是以前聞
    不到的，之後嗅覺跟味覺會恢復到沒抽煙的狀況，
    吃東西會比較有食慾。

    他沒有去看戒煙門診，都是靠意志力，戒煙的兩三個月中
    也有偷抽一兩根，但是久久沒抽，突然抽一隻煙，他說頭
    會很不舒服，後來就不想抽了。

    當然你也可以考慮吃一些蒟蒻乾轉移注意力，久了就比較
    不會想到抽煙，畢竟抽煙都是為了想要轉移或是擺脫一些
    自己不喜歡的人、事、物。
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                        對酒    白居易
                        蝸牛角上爭何事
                        石火光中寄此生
                        隨富隨貧且歡喜
                        不開口笑是癡人
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