作者: mylee (六度) 站內: talk
標題: Re: 睡覺時間
時間: Wed Apr 16 23:23:39 2003

※ 引述《Shishimaru (戒香)》之銘言：
>    有過一段睡眠失調的日子, 那時才發現睡覺這門學問真大.
>    睡的好, 精神氣力充足, 人生是彩色的.
>    睡不好, 萎靡憂鬱令人鬱卒... 人生是黑白的.

    若以不放逸心而入睡, 則能少時而醒, 精力充足.
    以前第二天若要早起法會, 入睡前會正思惟之後入睡, 常會在鬧鐘響
    前幾分鐘自然清醒, 並且精力充沛.
    其他時間以放逸心入眠, 那就沒有這種效果.
    至於失眠, 倒是很久沒有過了.
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