作者: zebra (Zebra) 看板: BudaSitting
標題: 初學，如何練習盤腿？
時間: Mon Jun 23 06:52:05 2003

我覺得打坐好困難喔，我光是散盤都盤不了
，沒十分鐘就會很痛了，有何好方法來練習
呢？

謝謝

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