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發信人: July@Lion (淒越), 信區: BudaFood
標 題: 維他命Ｃ攝取量改為每日200毫克
發信站: 獅子吼站 (Wed Apr 21 23:00:09 1999)
轉信站: Lion
維他命Ｃ攝取量改為每日200毫克
� 美國國家衛生研究院依新資料、新標準和新指南建議，維他
命C 的每日建議攝取量應由六十毫克增加到一、二百毫克；而且
最好自蔬果攝取，醫師應敦促病人每天吃五份蔬果。
不過，醫師也警告，超過一公克對有些人可能產生不良影響
， 醫師應告訴病人避免服用這麼高的劑量。
人體無法自然製造維他命C ，必須自外攝取。現有建議量是
一九八○年訂定的。（法新社）
..轉貼自民生天地..
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向晚意不適 驅車登古原 夕陽無限好 只是近黃昏
∼登樂遊原 李商隱∼
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