發信人: yfan@Lion (優雅女子), 信區: BudaFood
標  題: Re: 素食養生....
發信站: 獅子吼站 (Sat Apr  3 17:38:26 1999)
轉信站: Lion

==> 於 雲水 (journey@Lion) 文中述及:
: ==> 於 優雅女子 (yfan@Lion) 文中述及:
: : 我有一個同學的媽媽，很會養生，吃的是素食喔
: : 他熬一鍋十幾種穀類(紅豆、綠豆、小米、薏仁、花生、小麥....)
: : 你想到的穀類都可以放下去煮...熬得稠稠的.....
: : 加一些糖，還蠻好吃的.....
: 　有點兒像是八寶粥的煮法耶 :)
: : 把那鍋冰起來.....
: : 每天早上起來就吃一碗.....記得加熱喔.....
: : 很方便又很營養喔.....不然，吃素的人，早上都不知道吃什麼好!!
:   吃素的人，早餐一樣有多種選擇呀，比如：
: 　豆漿＋饅頭、素包子、水煎包、三明治、土司.....
: 　水果＋有機生菜......
: 　稀飯＋各類小菜......
: 　海苔片包一捲白飯＋芝麻......
:   隨心所欲，變化多端................

啊~~~不過，要煮很麻煩吧!

像我家這裡就買不到這些東西說.........

對了!早上只吃水果、有機生菜對身體不大好喔!

因為一般早上起床身體比較寒冷了!吃這個也是屬寒性的東西

久了胃腸會不好喔!!
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