發信人: July@Lion (說話的屍體), 信區: BudaFood
標  題: 低脂=/=低熱量
發信站: 獅子吼站 (Thu Nov 26 02:44:35 1998)
轉信站: Lion

[ 本文轉載自 medicine 討論區 ]
[ 本文原作者是: aktsai.bbs@bbs.boe.ilc.edu.tw ]
[ 發表時間為: Tue Nov 17 14:31:00 1998 ]


取自十一月號，康健雜誌

低脂不等於低熱量，
250g的香草低脂優格，所含脂肪2∼4g，比一般優格的5∼11g低，
但是食品業者為了掩蓋優格原來微酸的味道， 加入較多的糖，
結果所含熱量大約170∼200卡洛里，與一般優格的170∼250卡洛里
不相上下。
購買原味的低脂優格，再加入愛吃的水果，可以增加纖維、維他命
、礦物質的攝取，又不會吃下太多糖，徒然攝取沒有其他營養價值
的熱量。
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   啊∼∼∼真好..
       愛上你的心情真的好好..
        山水蘭陽: telnet : 140.111.66.3

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