作者: wenju (南無阿彌陀佛) 看板: BudaFood
標題: Re: 開始吃素 但有點不舒服的感覺
時間: Fri Apr 30 07:03:12 2004

其實像你這種情形很少有，這只是你個別的一個過渡階段，並不是人人都有如此的反
效果。好比在我們佛教界內，也有這麼一位法師，他在未出家前就吃清淨素，剛開始
吃素時，並不感到怎樣地難吃或不習慣，只是在初一、二個月中，人都瘦了下來，臉
色也是枯黃黑瘦的，別人看到都勸他：『還是吃葷好！』但他覺得：『我吃素吃得很
習慣，應該是沒問題才對！』到醫院檢查身體，也完全健康無病，這就更堅定他吃素
的信念，所以不管別人怎麼說，他仍是每餐都素食。如此過了三個月後，咦！奇怪！
身體漸漸胖了起來，臉色也開始紅潤了。這是一個例子。你要耐心學習，勉力一下就
平靜了。

有些人吃素，或許有這樣一個過渡階段。你看你吃葷這麼多年了，馬上要你改變為素
食，當然身體難免會適應不來。就好像有人到山上，看到山上環境很幽靜、空氣又清
新，他剛開始接觸會覺得很喜歡，但如果真正讓他住下來，他反而又嫌太靜了，住不
住，心中常想要下山。畢竟在世俗塵勞裡動久了，壞習慣染多了，馬上就要他靜下來
，那也不是一件容易的事，道理就是這樣嘛！所以你吃素剛開始會面黃肌瘦，那也並
非素食的營養不足，而是你身體正在適應、正在轉變，但你決心不能轉變啊！

只要你真正能認識『素食決對有好處』，不怕困難、持之以恆的發心吃長素，相信最
後勝利、最大的好處，你一定能夠得到！希望你學習佛陀的大慈大悲，不但不要令眾
生有苦，還要給他究竟的安樂。大的功德我們做不到，先做小的，從戒口吃素不殘害
眾生做起，小的功德積多了，就變成了大功德。祝你有佛弟子的慈悲心，吃素長養福
慧，將來成佛可期，要鼓勵自己呀！

※ 引述《doublewin (　小雙　)》之銘言：
> 最近開始吃素大蓋三天了
> 但出現了 頭昏 精神不好 的情況
> 而且最近月經來  不知這有影響嗎
> 容易感到疲倦
> 我有吃維他命B補充
> 但好像沒什麼用..
--
卍 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw>            ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇