作者: erdos (paul) 看板: BudaFood
標題: Re: [問題]蛋奶素
時間: Tue Mar 23 14:29:29 2004

※ 引述《yfan (Yfan一定會更好)》之銘言：
> ※ 引述《aren (阿仁)》之銘言：
> > 請問如果吃蛋奶素，會有營養不足的疑慮嗎？
> > 懇請回覆，謝謝  ^^
> 不吃奶蛋素都不會營養不足了....
> 吃奶蛋素更容易吧~~
> 只是現在有人類不宜喝牛奶的理論
> 蛋的膽固醇很高、又是高過敏源的食物
> 或許不吃會更好....
> 無論要不要吃素，都要吃大量的蔬果，這是每個人的共識吧^^

我是接觸佛法之前就吃素了。
當時是因為看了一些保育動物的文章，想想動物被宰殺時的痛苦，
以及世界食糧分佈不均的問題，覺得挺認同的。

後來接觸佛法後，發現在華人地區吃素極易與宗教扯上"太密切"的關係，
覺得這樣反而會對許多人產生困擾(無論是對純粹只想吃素或學佛的人)。

其實歐美地區有許多國際性的保育單位在推動素食，
也有許多的科學研究已經証實肉類並非是必需的營養。

就我自己的經驗是我吃素之後，從小的胃疾不藥而癒了。
我想是本身消化系統就不好，沒有攝取較難消化的肉品，
反而對我是有幫助的。

所以囉~不管是因為什麼因素吃素的，
依自己的體質，均衡膳食，相信也會很健康的。

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