作者: yfan (智慧的慈悲) 站內: BudaFood
標題: Re: [剪報]秋季養生方 潤喉利咽飲
時間: Thu Oct  2 07:11:56 2003

我想我應該不是糖尿病啦^^，可能是因為飲食，還有作息的關係，還有季節入秋了

所以火氣比較大這樣，剛才早上起來，看到這份飲料，家裡剛好有蘋果和梨子

就用這兩個來煮湯，煮了30分鐘，後試喝，覺得已經夠甜了，所以就沒加糖啦~~

然後，30分鐘過去，我才試喝了一碗喔~~神奇的效果來了

嘴裡會生津耶~~哈哈~~好幾天沒有感受到了，等一下把一整鍋喝完^^

※ 引述《macho@Lion (月亭亭)》之銘言：
> 2001.10.27　 中國時報
> 秋季養生方 潤喉利咽飲
> ◎陳伊婷
> 入秋後，許多人都明顯感到口乾舌燥、喉嚨不適，與其說「秋高氣爽」倒不
> 如說是「秋乾氣燥」，中醫認為秋季主燥，故秋季養生要點之一是防止燥氣
> 傷人。為了讓民眾在乾燥的秋季裡，能夠過得較舒適些，亞東紀念醫院傳統
> 醫學科主治醫師劉亮吟特別精心設計一帖「潤喉利咽飲」，可降低民眾因秋
> 燥引起的喉嚨不舒服：
>     【潤喉利咽飲】
>     組成：蘋果一個、梨一個、青果（橄欖）二枚、白糖適量
>     功效：清熱潤肺、清咽利喉、生津止渴。適用於夏季炎熱或秋季乾燥引起的口乾舌燥、咽喉乾痛、聲音沙啞、醉酒等症。
>     做法：一、將蘋果和梨洗淨、切片，青果（橄欖）洗淨。加入適量清水蓋過材料。
>           二、大火煮沸後改小火約煮三十分鐘。
>           三、加入白糖調味。分次飲湯汁，亦可食蘋果、梨、橄欖。
>     說明：一、蘋果酸甘平，生津止渴、潤肺、解暑。
>           二、梨甘微酸涼，生津止渴、潤燥清熱、解酒毒。
>           三、青果（橄欖）甘澀酸平，清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒。
>           四、白糖甘平，補中、潤肺、生津、調味。
>     備註：風寒感冒、咳嗽痰白質稀者不宜。
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