作者: tyuan (鳳兮) 看板: BudaFood
標題: Re: 吃素好容易餓ㄚ∼∼請問幫幫忙
時間: Tue Nov  5 03:03:47 2002

※ 引述《alubi (alubi)》之銘言：
> 吃素好容易餓，但又是在頭腦思惟為主的工作者
>  ，會要到大量的體力，好容易餓ㄚ∼∼∼末學也聽聞
> 過眾多的吃素者也是有同樣的經驗，我們就是很想
> 吃吃吃∼∼請問有何辦法可以根治此等容易餓的方法
> ？上面是幫吃素的朋友問的懇請指點，感恩！！︿ˍ︿

基本上，我會由兩個方面來看「易餓」的素食經驗。

第一，我約在 1994 年有一段日子在吃素。那時我還年輕。
      大約的經驗是持續兩週後，就不會餓了。

第二、其實用腦很多的確是會需要比較多的營養。
      不過在這我想提出一個逆向思考就是如果一個人常常
      掛念許多事的話，沒事也會在那空燒自己的營養的。
      這時應該會容易餓、累，長久甚至神經衰弱
      如果學佛學到提起放下、船過水無痕（不必這麼棒啦 ^_^）
      我想工作再忙也不會常常有精神不好的現象。
      如果運動又少的話，加上心情寧靜應該
      是不會餓著的。

當然記得配些油脂的食物也可以多撐一下。食物可以在胃裡多留一下。
可以參考營養學的書自己來配配菜的內容。

--
卍 台大獅子吼佛學專站 <cbs.ntu.edu.tw>            ◇ 南無護法韋馱尊天菩薩 ◇