作者: freedy (freedy) 看板: BudaFood
標題: Re: 11點前必須睡覺? 有根據嗎? 
時間: Tue Jul  2 18:19:35 2002

※ 引述《DavidChiou (邱大剛)》之銘言：
>     11 點 - 1 點是子時。一日之中極陰之時。
> 此時一般說來（在古代）是在睡覺，隨著自然
> 界的韻律而作息自然是較健康。畢竟人不是蝙
> 蝠，生理的設計上是日出而作日落而息的。
>     不過當然，我們這些現代都市人濫用燈光
> 等資源，自作孽擾亂生理時鐘，也難怪睡不好
> 的人越來越多了。
> Have a nice day!

  醫學上說肝臟休息的時間是晚上11時-凌晨1時
  所以這段期間內身體最好是處於休息的狀態 對肝功能比較有利
  不知道末學淺見正不正確? 若不正確 亦煩請賜教正解 感謝

  祝 福慧雙修

--
卍 台大獅子吼佛學專站 WWW:                             http://cbs.ntu.edu.tw