作者: DavidChiou (邱大剛) 看板: BudaFood
標題: Re: 11點前必須睡覺? 有根據嗎?
時間: Sun Jun 23 15:32:57 2002

※ 引述《chilah (Short-Changed)》之銘言：
> 為什麼呢?
> 中醫好像有這樣的講法，可是我不懂為何?
> 每個人不都有自已的生理模式嗎?
> 為何11點就要開始給肝睡覺?

    11 點 - 1 點是子時。一日之中極陰之時。
此時一般說來（在古代）是在睡覺，隨著自然
界的韻律而作息自然是較健康。畢竟人不是蝙
蝠，生理的設計上是日出而作日落而息的。

    不過當然，我們這些現代都市人濫用燈光
等資源，自作孽擾亂生理時鐘，也難怪睡不好
的人越來越多了。

Have a nice day!
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