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標  題: [剪報]疏肝利膽養生茶 春天沖服效果大
發信站: 獅子吼站 (Sat Apr 20 11:18:12 2002)
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【91/04/20 民生報】

疏肝利膽養生茶 春天沖服效果大

【記者劉郁青／報導】 


中醫裡頭有很多養生茶，如能配合體質和季節服用，對於身體會有加
乘的保健功效。正值春夏之交，春天主陽氣生發，是最適合疏肝利膽
的季節，台北市立中醫院內科主治醫師廖麗蘭提供幾味季節養生茶，
供肝膽鬱結的民眾作平日保養之用。

廖麗蘭說，養生茶大約兩天喝一次即可；不過，這些茶較不適合手腳
冰冷、容易倦怠、臉色蒼白、易腹瀉的虛弱體質者服用，民眾服用後
身體若有不適，也應停止，最好尋求中醫師辨證診治，確定適合自己
體質的養生藥茶再使用。


■組成：玫瑰花。

用法：乾玫瑰花六至十片，放入磁製茶杯內，沖入沸水代茶飲。

功效：玫瑰花溫味甘，適合肝氣鬱結，肝胃氣痛，胸口腋下脹滿疼痛，
      易動怒的體質服用。

禁忌：由於玫瑰花屬性溫和，所以較無禁忌。


■組成：荷花六克、山楂十五克、銀花三克、菊花十克。

用法：上述藥材加水五百西西煎煮飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱、去濕消腫；山楂酸甘，消積行瘀血；金
      銀花，甘寒，清熱解毒。適合口乾口苦、肝經有熱、眼睛紅、肥
      胖症、高血壓患者使用。

禁忌：脾氣虛、大便溏瀉、臉色蒼白、倦怠者不適合服用。



■組成：枸杞仔、白菊花、綠茶各十克。

用法：上述藥材用沸水泡悶十分鐘，即可飲用。

功用：乾菊花，味甘苦；枸杞甘平，養血滋肝，滋陰潤燥，疏風明目。適
      用於肝腎陰虛、口乾、視力乾澀模糊、頭暈目眩、近視。

禁忌：陽氣虛手足冰冷、脾氣虛弱、易腹瀉者不適合服用。



■組成：決明子三十克。

用法：將決明子打碎，煎煮成茶水服用。

功用：甘苦鹹平。清肝膽鬱熱，疏風散熱以明目，又有潤腸通便之功。適
      用於頭暈煩躁、易怒、便秘、口乾口苦的患者。

禁忌：脾氣虛弱、大便溏瀉、腎陽虛、腰痠頻尿、手足冷的患者不適合服
      用。 

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